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美職／年度MVP 貝茲、葉力奇獲獎
: 記者劉彥池／綜合報導
美國職棒大聯盟年度MVP票選結果出爐！國聯由釀酒人隊葉力奇（Christian Yelich）獲得，美聯則是紅襪隊今年「30轟30盜」的貝茲（Mookie Betts）拿下！葉力奇成為大聯盟史上第9位、國聯第2位轉隊第一年就拿下MVP的球員。
▲紅襪隊貝茲（Mookie Betts）拿下美聯年度MVP。（圖／翻攝自MLB推特）
去年在MVP票選拿下第二，貝茲今年繳出3成46打擊率、32轟、80分打點外加30盜，打擊率是大聯盟第一、「30轟30盜」也是生涯第一次。貝茲在MVP票選拿到28張第1名、2張第2名選票，以總分410分擊敗天使隊外野手楚奧特（Mike Trout）和印地安人隊三壘手拉米瑞茲（Jose Ramirez），貝茲也成為2008年派卓亞（Dustin Pedroia）後，紅襪隊第10位獲得美聯MVP的球員。拿下世界大賽冠軍、蟬聯3屆外野金手套如今再獲選美聯MVP，今年球季對貝茲來說再完美不過！
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抗老防失智！這3樣「地雷食物」勿吃
: 生活中心／綜合報導
失智是許多人擔心的疾病，想要做好抗老、抗失智的預防，醫師建議可從飲食開始下手，平時少吃人工加工品、精緻碳水化合物和高GI食物，盡量多攝取「食物的原形」，養成良好的飲食習慣，就能有效抵抗腦細胞和身體的老化。
▲醫師建議多吃「食物的原形」，避免食用加工食品。（圖／翻攝自YouTube）
那到底能吃什麼呢？鄭淳予醫師建議，民眾可多食用「食物的原形」，避免攝取過多的添加品、調味品，他說「譬如說吃一條魚，我們就好好吃魚的本身，而不要吃魚漿製品。」平時也可多吃膳食纖維較多的全穀類，這對穩定身體的新陳代謝有很大幫助。另外，鮭魚和鮪魚的魚油富含Omega-3，屬於抗發炎食物，在油品的選擇上，則可使用橄欖油、亞痲籽油、葵花油、苦茶油，這些食物都對身體的血糖濃度、心血管功能、血管壁的彈性有很大的幫助。
在蛋白質的攝取上，盡量避免牛肉、羊肉、豬肉、馬肉夏季最新款等紅肉，因為紅肉含有肌紅蛋白，屬於可能會致癌的物質，加上裡頭的飽和脂肪酸會影響血中膽固醇的濃度，取而代之，民眾可改吃雞肉、蛋或海鮮等白肉。（編輯：鄭餘蓉）
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