「我有這麼差嗎？」

從小到大，每當受到打擊，這個OS就會自心中浮現，但我從不說出口，因為當別人否定你的時候，這是一句廢話。

每個人心中都有一個增減衡量表，當我被否定，心中就會多一個「╳」，若是被肯定了，就會有一個「○」，當「╳」被「○」取代愈多，自信心愈高。

小時候這句話經常出現，是由於我的自信心很低，因為我從來沒被稱讚過，理由不明，因為我找不到原因：我從來沒有讓父母為了我去向別人道歉，自己可以管理好自己，也不用為我的學業成績操心。喔，最後一項應該不列入範圍，在我家考0分和和考100分是一樣的，沒有處罰，也沒有獎勵，就算考入國立和私立的分別，也只有學費由誰出之差。即使以第一名考進台大，也不會有一句：「好棒喔，考到台大耶！」（事實上我並沒有考台大，所以更沒有被稱讚的可能）

也就是從小沒人稱讚之下，我從來不覺得自己哪裡好，我給自己一個答案：也許這些都是我本來就應該做的，所以不被稱讚也是合理的。我只是默默的把事做好，儘量不麻煩任何人，從父母給我的觀念，使我一直認為麻煩別人等於是自己做不好。

隨著漸漸長大，我身邊的讚賞變多了，但是都是外面的人，老師、朋友、同學等長輩和同輩，再多的稱讚都不是出於家人，這時我就質疑了：為什麼別人都可以到稱讚我的地步，可是家裡不覺得我好呢？當下我的觀念是，照理說外面的標準一定比家裡高得多，因為家人愛你，外面的人不會以相同的標準去看你，而且我們家也不是很嚴格的那種，這樣的矛盾使我困惑。以前很容易冒出來的「我有這麼差嗎」的想法，漸漸被淡化了，我重新思考，以在這個社會、這個團體的標準下，我的程度到底算在哪個範圍。

其中有過渡期，當我在大學畢業以前，我認為自己雖不算頂尖優秀，但是至少在中上程度（自己想的），算是很有自信；進入職場，發覺自己專業知識和經驗的不足，當然職場上的人不像學校單純，也不會包容與寬恕，每次把最尖的刺刺在我身上的時候，我只能抱著學習的心態一步一步走下去，當時的自信心可以算是最低的，那個「我有這麼差嗎」的訊息又從我心裡不斷冒出來。