在寫這篇心得和推薦這本書之前
我要先感謝JOAN,如果不是她在她的部落格裡推薦這本書
我想,我永遠都不會發現原來有這麼一本好書^^
看了她的文章後,讓我有強烈的意願想找這本書來好好一窺究竟
大家如果對她所寫的文章有興趣的話,歡迎去那看看給她點鼓勵和支持
JOAN的部落格          JOAN的對這本書的心得

我雖然沒有JOAN的好文筆
但是我很努力的想要傳達我在書中所得到的給大家:)

其實這一類類似書名的書籍
在書局的架上、圖書館的書架上實在是有太多太多了
說實在的,一點也不吸引我的注意
經過了JOAN的推薦,我到圖書館把這本書給找了出來好好的閱讀一番

讀完以後才發現,小小的一本書裡面居然提供給我全新的感受
書裡的有些觀念跟我從小到大所認知的完全不同
看了書,說實在的,給了我不小的衝擊
當然,古人云：「盡信書,不如無書」
書裡面所寫的還是要經過行動和時間去實踐證明

書裡有個年輕商人雖然已經擁有大家所認為的成功人生
但是,他自己知道他還缺少某些東西
所以他轉而向一個長者叔叔求助

叔叔要他視自己為一個照顧者
而他所需要照顧的有「我」、「你」還有「我們」這三個部份
而「我」指的就是自己,「你」所指的就是別人
至於「我們」就是我和別人的關係

要如何照顧「我」呢?
叔叔要他在感到情緒不好或者是疲憊、無助的時候
立刻停下來,給自己1分鐘的暫停時間
要他用這一分鐘好好的跟自己相處、好好的傾聽自己的內在的聲音
然後好好的思考該如何做才可以讓自己感覺到被照顧?

記得以前所受的教育是「想要別人怎麼對待我,我就怎麼對待別人」
但是很不一樣的是...這本書告訴我們
『想要別人怎麼對待我,我就怎麼樣的對待自己』
這句話讓我多年來建立起的價值觀,嚴重的受到挑戰

記得以前的我總謹守著那樣的觀念
不過最後卻落得大家都說...
我對自己不夠好、不夠愛自己、不夠照顧自己
搞得我暈頭轉向,始終搞不懂大家到底在說些什麼>"<

要如何照顧「你」呢?
我一直以為照顧別人就是去為對方著想
總是早一步替對方準備他所需要的,然後不斷的關心對方

但是叔叔卻告訴年輕人說
照顧「你」是鼓勵別人去好好的照顧自己
並且在對方照顧好自己時,給予鼓勵和肯定

這觀點和看法實在是讓我的眼睛為之一亮啊~
實在是太不可思議了,這跟我去過所受過的教育是完全不同的耶!
實在是讓我感到太驚奇了,驚奇到我不得不來這推薦給大家^^

最後,要怎麼樣照顧好「我們」呢?
基本上,只是自己可以照顧好自己的時候
人自然而然的就會想要照顧別人
兩個人彼此都想要照顧對方
如此一來兩個人就會有很棒的關係~

以前我總認為要別人對我好,就要先不斷的對別人好
一開始我付出了的確有得到我所想要的
當我想要得到更多,我努力的付出了更多
最後卻發現我獲得的沒有期待中的那麼多
失落就這樣產生了>"<
也因為這樣的失落,常常讓我生活在不快樂的日子裡

書裡面用對話還有許多小故事的方式來呈現許多大道理
我記得有個小故事說,有個男孩去學玩滑翔翼
他的教練告訴他,千萬不要去撞上底下的那台綠色的汽車
結果,那個男孩最後卻還是直直的往那台綠色的車子撞了上去
最後教練對男孩說：『千萬不要去看,你不想去的地方』

然後叔叔還提醒她要去看清
到底什麼是「想要」的,而什麼是「需要」的
並且告訴他「對於我們不需要的東西,我們永遠永遠不會滿足」

很多人也總是會問別人,我到底該怎麼做才好?
但是叔叔提醒他「答案一直都在他心中」
叔叔說「我們每個人都知道,什麼對我們是最好的。
　　　　我們只需要放慢速度,讓我們有足夠的時間來照顧自己。」

叔叔對年輕人說「在一分鐘之內,你可以改變你的態度;
　　　　　　　　就在這一分鐘之內,你可以改變你的一天」
我們永遠不能決定會發生什麼事情
但是我們可以決定用什麼樣的角度來看待所有發生的事情

實在有太多太多想跟大家分享了
但是,我覺得自己看過這本書才能夠體會其中的道理
所以說,大家快去找這本書來看看吧!!

最後,我想跟大家分享幾句我覺得很不錯的句子...

「如果我們不好好照顧自己,別人再怎麼做,也無法滿足我們」

「一旦我們依賴我們和別人的親密關係來滿足自身的基本需求,
　變會嘗到痛苦。而我們往往認為這是對方的錯。」

「愛人比被愛重要」

「當世界上每個人都把自己照顧得更好,
　世界上的每個人都覺得受到了更好的照顧,
　我們也許終於可以開始對彼此付出更多關懷。」

希望大家都可以學會照顧自己,鼓勵別人也照顧好他自己
最後彼此間擁有著一段美好的關係
如果真的可以這樣,我想世界會更和平的~~~