2022-01-20 12:05:46創造屬於自己的價值
重啟諮商-01
從大學起，生活就有困擾，出社會後，依舊狀況連連，徘徊在了結邊緣。
求助過精神科醫生、諮商師，每次又靠著一些學習和開心的事，疑似好轉。
但最根本的，沒有自信、害怕犯錯、選擇逃避、人際疏離，依舊在一次次生命中的不順遂時再度浮現。
前幾次，似乎靠著擺攤捐物義賣，證明自己還有存在的價值。
但隨著年紀漸長，沒有存款的我，該如何度過未來歲月？
去年十二月底，又在看似瑣碎的小事引爆輕生意念，總覺得自己一次又一次的努力，一次又一次的毫無起色。
只好再次善用新北市提供的一年免費四次諮商資源，有一種死馬當活馬醫的感覺。
或許因為疫情關係，生活不易，問了板橋(之前去過)、泰山、新莊、五股，整個大爆滿，都留下聯絡方式排候補，今天迎來了第一次諮商。
經過一個月，心情也稍微調適，似乎覺得還是得勇敢的過完屬於自己的這一輩子。
好好地養活自己，就好。沒有朋友，又怎樣。沒有成就，又怎樣，找工作不順利，也變得很平靜。帶著這個疑似好轉，前往進行諮商。
像報告似的說明這些年來的求助歷程，說明目前的狀況，與未來的打算。諮商師邊發問邊紀錄，幫我整理了我目前最主要的三大問題：
工作
建議我還是去學個一技之長，對於找工作比較有幫助。建議考取一些證照，或學習有用能加分的課程。不管是否找到正職，兼職也好，畢竟除了生活，工作也是成就感的來源。
情緒
建議學習一些快速排解情緒的方法。好好面對情緒的起起伏伏。
人際
建議參加一些團體，建立一套跟他人維持良好關係的方法。
像是看出我的痛苦，諮商師最後一句話很療癒我：這一路以來，你辛苦了！
雖然不知道這四次新北市政府幫助我的諮商，會有什麼效果，但都已經這麼淒涼了，多點努力，總是好的。
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