1.與其心情鬱悶的留在室內，不如多出去走走，讓自己的心情好一點。

2.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。

3.休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。

4.不要汲汲營營於成功，因為它並不會帶給你快樂。

5.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！

6.好心情如果需要培養，那就帶它去曬曬太陽吧！

7.試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。

8.將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。

9.把過去不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。

10.想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！

11.把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！

12.如果你的好心情得來不易，那可要好好收藏喔！

13.抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事。

14.生命太過於短暫，今天放棄了，明天不一定能得到。

15.快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。

16.要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。

17.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。

18.愚者用肉體監視心靈；智者用心靈監視肉體。

19.碰到低潮，自己鼓勵自己，千萬別乞求、依靠別人來鼓勵你。

20.像蟑螂一樣地活著;人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？

21.所有的困苦都是有用意的，這是老天爺在磨鍊你，為了把重任交給你．