1.除了一定要的情況，最好不要在日曬最強烈的上午11點到下午4點間曝露在陽光下，在此之間你必須避免日光照射。

2.在陽光下要定期反復使用防曬產品小心保護防止曬傷。
3.穿上T恤是保護皮膚防止曬傷的最好的方法。
4.即使使用了防曬產品也不要長時間在陽光下停留。
5.當太陽被雲層遮住時也要使用防曬產品，因為穿透雲層的紫外線往往最具危害。

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