0811.24  星期日     市區晴到晴時多雲午後雷陣雨海邊晴 …….

昨天晚上從竹北回到台北七點半多，只是忘記今天大稻埕八點有煙火!平常搭公車要回家大概三五分鐘的時間，今天康定路就塞到半個小時還提早在西門國小就下車走一小段路回家，就在公車上還好有看到煙火秀，本來想說可以到住家頂樓去看的?結果有點動彈不得的塞在公車上啦!真的超誇張!最後回到家也都八點十幾二十分了 …..

早上賴床到六點多就起來，然後上網到七點才到化妝室梳洗整理，出來穿好衣服也打包要去海邊的裝備，七點四十分騎車出門上路，上路後到三重有點卡卡不太順，雖然車少，但是紅綠燈秒數不對就多等起碼二三個長紅燈，還好到蘆洲就好多了，到洲子灣也才八點十幾分快二十分而已，到駐紮營地整理好日曬床舖就開始拍照，今天只拍六組就收工，然後就可以在九點四十開始日曬了!

因為大退潮後開始慢慢漲潮，所以就吹游泳圈下水去泡啦!因為水還太淺就沒計畫要浮潛，不然得走好遠過礁石?這樣離岸都要五十幾公尺遠才有可能深到可以浮潛啦!還好今天還滿有風剛開始浪也不大，下海後躺著趴著在游泳圈上也快一個小時才上岸，感覺還滿舒服的時光。

上岸後潮水就漲得很快，這時候浪就大了些，後來也就沒有再下水了。

只是好像每次趴著曬背面?幾乎都會睡著?醒來手臂都快僵掉啦!反而躺著就很不容易入睡!很難入睡啦 …..

也是待到一點多就開始收拾整理準備回家，只是在三重快到中興橋就開始滴大滴水，本來還想去龍山寺那邊買自助餐的?後來雨勢越來越大就還是直接衝回家!這樣在家沒其他食物就只能委屈的煮泡麵鍋來吃啦!

回到家洗澡後吃完泡麵鍋就開始躺在床上昏睡?後來還一直賴床拖到六點五分才上線開跑，還好還是馬上就來單到三重中正北民生，送完後騎車一小段路等二三分才給新北大道三重公所對面加捷運路單，前後二單都到同一地址頂文頭，再來給優超市加福壽福樂單，結果後者二杯果汁都已經繞一圈才到還要等十分就直接退單只到新泰復興，再來路口加公園建興跟中華單，一二送同一人到中正口而已，三到建興中正而已。

再來新泰中正加新莊夜市單，只是新莊夜市機車無法直接騎進去?害我在隔壁那條路找不到還逆向迴轉，然後再走回那條路找巷子鑽到新莊路啦!而要離開也是得繞一大截找到小巷子才能離開，二單都到板橋前到互助，後到莊敬華翠，再來給莒光文化加新海漢生西單，都到民權民族中山口，在這邊又差點要鬼打牆的繞?還好後來才終於找到正確地址，而後者還直接用走的把它給送掉囉!

再來路口單到民族民生，沒想到路的另外一邊就是中和了!就一路之隔!因為已經九點送完也沒馬上來單就趁此休息。

晚上跑十二單6.7分!算普普不太好?單是有!成績就不高囉 …..

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤