0724.22 星期四 晴 …….

又一個萬里無雲的大熱天 …

昨天下午從洲子灣回到家洗澡後吃完飯休息一會六點十幾分上線，很快就來單，都七樓取餐前環南二後永和，結果第一單就爬要命的五樓！唉 ....

再來不敢接中永和單的衝回台北，龍山寺給單，前廈門後南昌和平口，再來到站前給北車跟西門單，前萬華車站，後板橋富山，只是後來才發現抹布放在萬華車站那個袋子裏，想衝回去拿，後來趕回去已經被取走了！唉 .... 還很喜歡那條厚抹布啦!哈 ....

再來一直回西門都沒單，不過有檢視一下成績，又有2.6分的獎金啦！十二點給的!

後來回西門很快給單，剛好都昌吉口?前承德後重北，再來延三短打，再來到文化北買綠豆紅豆冰沙就給單，後者到力行二，因為已經快十點就離線休息囉!

晚上跑十一單剛好9分!算不錯!起碼是這好一陣子以來最好的一次。

早睡到六點半多醒來，賴床十幾分後就開始坐到電腦桌前整理照片打日記，一直上到八點多就上床去躺?哈 …. 要來做仰臥起坐，唉 ... 又是拖好久都沒做了!上百下之後才到化妝室梳洗整理，出來打包了要去海邊的裝備還是拖到八點五十就可以出門上路去海邊了!

不過還是比昨天早一點囉!騎車上路後市區三重蘆洲真的感覺車很少，後來到關渡才稍微多一點，但還是算少一點了！去到白沙灣停車場今天有七八位出來，小咖跟白腳也來了!可是也是餵食比較久一點才離開。

離開後直接到洲子灣報到了!拍完照就馬上下海去泡，還好還沒到大退潮，下水走一二公尺就可泡水啦！因為風浪大就還是沒浮潛囉!後來還是待到二點就收拾打包走人回家。

回到家吃完飯小睡一會就拖到六點十分就上線開跑，不然本來又很想偷懶休息不跑啦!還好也很快來單，西門跟站前取餐送善導寺站跟林森北五條通，再來南西跟又是幾條通的單到萬全跟合江長春，接著民生建國優超市單到回公司，再來旁邊跟西門單到馬偕旁，再來都附近單後者到敦煌了!

因為再來都士林單就都不接的三次就被迫提早離線休息了!也已經八點半多囉!

晚上只跑二個半小時九單卻有10.3分!有加獎金2.8也算平均偏高成績還不錯囉!沒想到還比昨天更高!哈 .....

今日體重測量61.0公斤至62.5公斤