念转心情跟着转──心情不好就是要释放啊！不然要干嘛？

　　努力工作却得不到赏识？车子停在线内却被台风吹倒的大树砸了？排队买美食眼见就要轮到自己，却得到：「对不起，刚刚那个客人拿的是最后一个啰。」逛展览拿到精美企业礼品转眼却被朋友弄坏；感觉全世界都在跟自己过不去，心情莫名的低落？嘿，我们虽然改变不了外在环境，却可以从自己的心念下手！心情不好就是要想办法让自己好过啊！参考以下几个方法，让自己转念转心情吧！

1. 赏山赏海赏夜景，宽阔视野宽阔你的心

　　所谓「登高望远」，找一个拥有宽阔视野的地方！不管是山上或是某个高楼大厦，如果登不了高，至少到海边等处走走，当视野宽了，心情就自然平稳了，这时候就会觉得，当下遇到的事都只是芝麻蒜事，不足以为其心情不好。
 

(From Unsplash: Luis Llerena)

2.美丽烟火一闪即逝，人生也是

　　找朋友在合法、安全的地方放个烟火吧！或是参加庙会、节庆的烟火活动，看那些美丽的烟火都一闪而过了，你的人生、坏事鸟事也是如此啊。参加活动除了可以跟朋友聚聚聊天，搞不好还能拿个有趣的企业礼品娱乐一下，实在不需要将那些不开心的事情放在心上，困扰崭新的每一天！
 

（Photo from Flickr: foxypar4, CC Licensed)

3. 喧嚣过再来寂寞！宣泄出来！！！

　　去热闹的地方宣泄一下吧！久违的夜店、KTV或是和同学开个Party，让自己跟着音乐嗨到最高点！想想，没有释出的难过就像体内还有毒素没排开一样，浑身不舒服，在High的地方能让自己暂时忘记不快，念一转，想到世上还是有很多快乐的事情没经历过，为什么要把自己困在伤心的情绪中呢？这种释放的过程就像是耳机绕线器解开了所有交织在一起错综复杂的线一样，喧嚣过后，再用你独有的「耳机绕线器」整顿自己脑中复杂的线路，整理好思绪后再重新出发！
 

（Photo from Flickr: M31., CC Licensed)

心情再烦再乱，都别忘了世上还有美好的事，大家一同为自己而快乐：）「山不转路转，路不转人转」念一转，心情也转了！