2009年04月22日

出席率依舊不理想，但幸好有同學補課及新同學試跳的成芭二班。

筆記：

1. 手
上圖來源：【Ballet Beyond Tradition】P.121-Figure 25

我的大姆指是天生不直的，也就是說，當我豎起大姆指時，我的第一段指關節是用很誇張的角度往後翹的。所以，如果我不刻意往內彎我的大姆指，我就擺不出上圖那樣直直的大姆指。

做中間練習時，我從鏡子裡看到我那兩根兀自凸出來的大姆指，就氣得很，於是把大姆指故意折下來(像比做「4」的手勢)，提醒著自己！

閻老師看到了問：「大T，妳大姆指勒？」，我尷尬地說：「把它們折下來了！因為它們每次都會自己翹出來。」，老師搖搖頭開玩笑地說：「那妳乾脆用膠帶把它們黏起來好了！」；讓我想到我在書裡看到的，有些學派在訓練正確的手形時，一開始是要求學生把大姆指與中指連在一起，形成一個「O」字型，經過幾年的訓練後，才允許學生放開的。閻老師不止一次提到寶琦華在賣的那粒「球」，也就是讓學生握著訓練出手形的。(我是不是該在下次上課時，就開始把大姆指與中指用膠帶黏起來呀？！)

2.  從預備位起就要架起的大臂；二位抱圓，不是指用我的雙手(形成幾個角度去)抱一個圓形，而是雙手與身體形成圓的一部份周長。OK！這很難說得清楚，但是我理解了，因為老師在我的身上調整過了，雖然老師說：「下堂課就可能不記得現在調好之後(身體)的感覺了。」，但我會試著努力記得那個感覺的。

3. 關於彎後腰，我特別問了閻老師，老師讓我們在課堂上做了幾個正後彎與側後彎(肩膀是平的，但頭往一側轉，拉出頸部線條)；也問了慧諭妹妹，慧諭妹妹告訴我芭蕾與民族的後彎是不同的，民族的是下腰，也就是彎成拱形的，但芭蕾卻是往上往後延伸成平的，然後她做了幾次給我看，當我看到她收起來的腹肋，就突然有些領會。OK！又是用文字很難以形容的身體感覺。

總之，我覺得無論是民族的下腰還是芭蕾的胸腰，腰及背部在動作的同時，都還是會起到一定的作用，並非全靠肚子hold住的力量。(但個人理解不同，所以，我的理解也有可能是錯誤的。)

4. 中間練習的部份，老師先分別給了兩小段的組合，有手位的練習、移重心的練習、平轉的練習等，然後再組合成一個大組合，這樣不但動作可以記得熟一點，配上音樂後還頗有跳舞的感覺，只不過我總是在那個四位踩「弓箭步」然後接attitude轉的地方，踩成四位plie。

5. 二班(B班)下課之後，閻老師幫我們拍了搞笑同樂照；一班(A班)開始上課，我換上了硬鞋，宜悅同學幫我拍了一小段把桿練習的影片(謝謝可愛的宜悅同學---就是「馬麻」啦！)。 

回到家，我很仔細地看影片中的自己(雖然是很慘不忍睹)，發現我真的站不直也站不高耶？！所以我的中段就會自覺地「垂」在那裡，看起來「粗勇」得不得了！怪不得老師會說：「大T因為肚子太大了，所以重心會往後站。」，此外，穿上硬鞋後，腦子馬上就踩到腳底去了，組合記不得，動作不精確，旁的turn out不夠。

有了影片真的很不錯，因為可以很容易挑出自己的缺點。所以，我很想以後有機會就幫同學及自己錄影，然後找一個可以放影片卻只能分享給老師與同班同學的地方，這樣大家就可以檢討改進。

最後，請欣賞咱們最可愛的王老師！

 (喉~被我偷看到王老師舉旁腿時，用手偷偷撐住喔！呵呵~王老師實在太可愛了，對吧？)