首次喝麥當勞--蜂蜜紅茶。 某日午餐內容，肯德基--咔啦脆雞(辣味)+原味蛋撻。 沒特別想法時，速食也是一種選擇。
健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://tw.yahoo.com/news/10%E6%9C%88%E6%96%B0%E5%88%B6%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%EF%BC%9A%E6%96%B0%E5%86%A0%E6%B5%81%E6%84
今夜酒喝有點多了 感覺頭腦&手腳有點不聽使喚 但我仍做了幾組牌 最好覺得這兩張牌比較好服用
一早又收拾行李坐上巴士趕車, 到安卡拉國父紀念館(凱末爾陵) 看起來真的就是類似中正紀念堂 有衛兵交接儀式在廣場上面照
