如何預防肥胖
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如今，由於人類社會經濟條件的不斷改善，物質生活的不斷豐富，生活條件的逐步改善，相對體力勞動的減少，身體不能及時消耗大量的能量並在體內積累，肥胖的發生率也在增加。年複一年地唱歌。肥胖是一種嚴重威脅人類健康的疾病。預防肥胖必須從現在開始。肥胖的原因
性別因素
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總的來說，女性比男性更有可能肥胖。這是基於三個考慮因素：
婦女本身比男子有更多的脂肪細胞;婦女吃避孕藥是為了增加體內雌激素水平，促進體內脂肪合成;婦女比男子活動較少，消耗的卡路裏也比男子少。
基因肥胖可以反映在基因對身體脂肪含量的影響上，也反映在同一個家庭中的人們有著相同的生活方式和飲食習慣，他們喜歡吃含有大量糖和脂肪的食物。其他人的食欲都很小，但也喜歡吃甜食、油膩的食物，而忽視蔬菜和水果的攝入，兒童肥胖，這可能是代代相傳的遺傳性肥胖症。
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環境對肥胖也有不可忽視的影響。在戰爭時期，情況很差，肥胖的可能性很小。然而，隨著社會環境中的食物供應充足，環境變冷，環境減少，肥胖的發生率也在增加。另一個環境因素是職業，經常接觸食物的廚師可以有更多的飲食機會，更容易變得肥胖。
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一個喜歡吃很多糖果、脂肪、卡路裏、零食和啤酒的人比一個飲食均衡的人更容易肥胖。此外，經常喜歡飯後長時間躺著的人也容易肥胖。
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