害怕夏天整身臭？日本汗博士教你正確「流好汗」
「汗腺是第二個腎臟」，不流汗，流錯汗，會對身體健康造成全面性的影響。汗腺其實和肝、腎、肺一樣，負責著人體不可或缺的代謝功能，但現代人習慣待在室內，依賴空調，導致汗腺失去發揮功能的機會，甚至因此退化。原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素，只好重新累積回體內，長期下來影響代謝，「容易疲勞」、「口臭／體臭」、「失眠」、「容易感冒」、「易胖」等常困擾現代人的問題因此而生，更可能會增加年老後洗腎機率，成為威脅健康的一大隱憂。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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在日本素有「汗博士」之稱的五味常明擁有豐富體臭、多汗症患者的臨床治療經驗。他表示不少人習慣在流汗後皮膚還濕濕的狀態下直接噴體香劑，然而若不徹底擦乾汗水，仍只是白做工夫，無法有效防止汗臭產生。
汗腺分為小汗腺（eccrine glands，又稱外泌腺），及大汗腺（apocrine glands，又稱頂漿腺）兩種。小汗腺分佈於全身，分泌的汗液幾乎無臭無味，但是隨著時間經過皮膚上細菌繁殖，便產生味道。五味常明指出，從汗流出來到細菌繁殖約需1個小時，而這段時間正是打擊體臭的勝負點。
想要過個清爽的夏天？以下為五味常明建議的
擊退汗臭、流好汗3要點。
肌膚乾淨的話，細菌就不易繁殖，能長時間阻擋汗臭味產生。由於睡覺時人體會流汗，起床後建議稍微沖個澡，保持肌膚清潔。
汗不是有流就好，其實還有分好壞！如果汗很大顆，有味道，黏膩，或是局部多汗，就表示流錯汗了，容易疲勞、睡不好、手腳冰冷、情緒不穩、有口臭，也可能是流錯汗的徵兆。流錯汗和不流汗，其實不只影響身體代謝機制，長期下來更可能對健康造成全面性的影響。
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