巨蟹座

減壓的星座：穩重的摩羯座、柔軟的雙魚座、重感情的天蠍座

什麼情形下最容易感受到壓力：當巨蟹座失去安全感，或受到委屈時，很容易讓自己陷入壓力當中。巨蟹座對於不熟悉的人事物需要有一段適應期，如果不能讓巨蟹座有充足的時間來調適將會造成蟹子的“水土不服”

哪些星座最容易給巨蟹座壓力：白羊座、天秤座和水瓶座容易帶給巨蟹座壓力。動不動就發脾氣的白羊座，粗魯地對待巨蟹座，將會造成“水火不容”的超級壓力，天秤座的理性卻讓巨蟹座覺得冷血無情，而水瓶座的不穩定性，帶給守舊的巨蟹座極大的心理壓力。

哪些星座容易幫助巨蟹座紓解壓力：天蠍座、摩羯座和雙魚座可以替巨蟹座減壓。天蠍座和巨蟹座都具有重感情的特質，讓蟹子覺得格外溫暖穩重的摩羯座往往能夠帶給巨蟹座信心，而雙魚座的柔軟可以讓巨蟹座享受被呵護的擁抱。

壓力徵兆：向來好說話的巨蟹座一旦態度轉為比較強硬時，就是巨蟹座表現出正受到壓力的開始。

最易用什麼形式發洩：巨蟹座需要找到一個能夠听蟹子發牢騷的人，釋放積壓在心裡的壞情緒。

抗壓與減壓祕方：巨蟹座必須要拓展自己的交友圈，並且學習和人做有效的溝通。



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獅子座

減壓的星座：熱情的射手座

什麼情形下最容易感受到壓力：當獅子座覺得局面變成是沒有辦法自己掌握時，一股壓力便來了，一旦獅子座的自尊心受到挫，或是原有的地位受到挑釁，都會讓獅子座壓力竄升，獅子座喜歡被人捧著的感覺，如果突然失去愛戴的群眾，獅子座很難掩飾那種落寞。

哪些星座最容易給獅子座壓力：金牛座和天蠍座最容易給獅子座壓力。金牛座普實的作風讓獅子座在牛兒面前再怎麼炫也沒用，讓獅子座顯得很沒趣；而天蠍座過於誠實地指責獅子座的缺失，無形中增添了獅子座的壓力。

哪些星座容易幫助獅子座紓解壓力：射手座和水瓶座容易幫助獅子座紓解壓力。射手座的熱情正好是獅子座所需要的，而水瓶座獨具的智慧知性，能夠適時地讓獅子座增加自己的勇氣，對解除壓力具有幫助。

壓力徵兆：自己想做的受到攔阻，這種壓力讓獅子座最感痛苦，發展受到限制的獅子座，郁郁寡歡時，正是壓力的徵兆。

最易用什麼形式發洩：所謂“一山不容二虎”，更何況獅子座自認為是萬獸之王，如果壓力讓獅子座覺得難受，獅子會義正詞嚴地表達自己的想法，然後離開讓自己壓力重重的“恥辱”，不會做困獸之鬥。

抗壓與減壓祕方：既然天性不甘寂寞，就找些熱鬧讓自己忙吧。



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處女座

減壓的星座：金牛座和摩羯座

什麼情形下最容易感受到壓力：遇到自己沒有辦法突破的人事物，處女座就會備感壓力，壓力往往也傳達出某些事實，如果處女座沒有辦法去面對現實，那壓力就會愈來愈沉重。

哪些星座最容易給處女座壓力：白羊座、雙子座、射手座和水瓶座，容易帶給處女座壓力，其中又以射手座給處女座的壓力最為沉重。處女座無法忍受射手座的粗枝大葉，隨便亂說話和懶散的個性更是處女座的禁忌。

哪些星座容易幫助處女座紓解壓力：金牛座和摩羯座可幫助處女座紓解。沉穩的金牛座讓神經質的處女座很安心，而摩羯座的責任感更讓處女座覺得很踏實。

壓力徵兆：當處女座神色緊張而感到腸胃不舒服時，即是壓力的徵兆。

最易用什麼形式發洩：很多處女座會用整理或打掃的方式來發洩壓力。

抗壓與減壓祕方：想要有效減壓，處女座必須讓自己認清事實，當事人進行完善的溝通。



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天秤座

減壓的星座：白羊座，雙子座和水瓶座

什麼情形下最容易感受到壓力：天秤座講究“平衡”，壓力往往讓天秤座的身體和心理不平衡，過度的疲勞甚至心力交瘁的情況下，這種壓力最容易讓天秤座受不了。

哪些星座最容易給天秤座壓力：巨蟹座和摩羯座最容易給天秤座壓力。巨蟹座注重感覺，和較容易忽略他人感覺的天秤座相處，很容易就會產生溝通上的問題，這讓天秤座極為煩心；天秤座受不了摩羯座“說教”的態度，雙方個性上差異太多兩人思想可說是“南轅北轍”對不到頭。

哪些星座容易幫助天秤座紓解壓力：白羊座，雙子座和水瓶座可以為天秤座紓解壓力。干脆不?唆的白羊座，讓不喜歡拖泥帶水的秤子稱心如意；健談且常有新訊息的雙子座，可以成為天秤座的得力助手，很快地解決許多麻煩事；和水瓶座相處時，水瓶座帶給天秤座一種輕鬆自在的暢快，頓時讓壓力全消。

壓力徵兆：心浮氣躁是天秤座的壓力徵兆，嚴重的情況更會優雅盡失，取而代之的是責罵的言語。

最易用什麼形式發洩：“縱欲”是天秤座的發洩型式，天秤座在壓力當頭時，往往會不顧一切地去縱情享樂。

抗壓與減壓祕方：天秤座要能夠讓自己學會不去逃避，主動正視問題的存在，並且拿出誠意來解決。



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天蠍座

減壓的星座：巨蟹座和雙魚座

什麼情形下最容易感受到壓力：直覺強是天蠍座的特色，易怒的天蠍座只要遭遇令自己不爽的人事物，就會有股火氣忍不住要發出來，情緒處在臨界點的天蠍座，最容易感受到壓力。“執著”是天蠍座放鬆與壓力的一體兩面，如果所執著的事情到頭來成空，將會對天蠍座造成強大的打擊。

哪些星座最容易給天蠍座壓力：白羊座、獅子座和水瓶座容易帶給天蠍座壓力。白羊座的三分鐘熱度常常搞亂了天蠍座的判斷，為天蠍座造成許多生活上的困擾；標榜自尊心及喜歡擺架子的獅子座，常讓天蠍座咽不下氣；而自負的水瓶座時常帶給天蠍座嚴重且無情的打擊，不知不覺中讓天蠍座遍體鱗傷。

哪些星座容易幫助天蠍座紓解壓力：同樣都屬於水象星座的巨蟹座和雙魚座，可以為天蠍座紓解所面臨的壓力。很能細膩地感受到對方情緒的巨蟹座，常給天蠍座許多安慰；而擅於守候的雙魚座，更讓天蠍座覺得“如果全世界我也可以放棄，至少還有你值得我去珍惜”。

壓力徵兆：展現出“多疑”的態度，往往是天蠍座面對壓力的徵兆，因為有壓力，所以不相信別人。

最易用什麼形式發洩：天蠍座的發洩，不是強悍地進行報復，就是柔弱地用哭來宣泄情緒，天蠍座的發洩型式是直接且認真的。

抗壓與減壓祕方：找個信任的人好好地說出自己的真心話，或是痛痛快快地大哭一場，這些或許能夠達到減壓。但天蠍座要鍛煉抗壓的體質，就得讓自己對事對人都更理性更圓融些。



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射手座

減壓的星座：白羊座和獅子座

什麼情形下最容易感受到壓力：雖然說射手座的精力充沛，不過要射手座還無法承受太大的責任，這壓力會讓射手座想要一走了之。

哪些星座最容易給射手座壓力：處女座和雙魚座最容易帶給射手座壓力。因為個性方面的問題，射手座和歇斯底裡、自以為是的處女座相處上總是有許多的摩擦，甚至發生對立的緊張氣氛；而婆婆媽媽的雙魚座在相處上的黏膩感，以及沒個性的死樣子，讓射手座更是壓力十足。

哪些星座容易幫助射手座紓解壓力：同樣屬於火象星座的白羊座和獅子座，有助於射手座紓解壓力。白羊座和射手座兩人都很積極，白羊座敢說敢做的態度更讓射手座覺得有人可以為自己撐腰；而獅子座的自信與行事風格穩定，卻又不會過於挑剔，也讓射手座覺得和獅子座在一起，像是吃了一顆定心丸一樣安心。

壓力徵兆：射手座如果死氣沉沉而話突然變少，從熱情變得陰郁起來，這些跡象正是射手座面臨壓力的徵兆。

最易用什麼形式發洩：想要發洩的射手座，會讓自己不顧一切地徹底解放，也許是痛痛快快地去做自己愛做的事，也許是找些讓自己輕鬆的朋友，盡情瘋一下。

抗壓與減壓祕方：讓自己用更多角度去看各種人事物，學習三思而後行，或許會讓自己不痛快，卻可以避免逞一時之快所帶來的壓力後患。



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摩羯座

減壓的星座：金牛座，巨蟹座和處女座

什麼情形下最容易感受到壓力：摩羯座很在意旁人的肯定與評价，也認為自己是個重要分子，一旦摩羯座失去了工作上的優勢，或者不受人重視，甚至出現負面的批評，這些都會讓摩羯座壓力四起。

哪些星座最容易給摩羯座壓力：白羊座和天秤座最容易給摩羯座壓力。行為舉止常不經意就大鳴大放的白羊座，往往造成摩羯座的壓力；做事常反反復覆的天秤座，做做表面功夫的樣子更是讓摩羯座極為反感。

哪些星座容易幫助摩羯座紓解壓力：金牛座、巨蟹座和處女座，可以為摩羯座紓解壓力。值得信賴的金牛座，重情重義的巨蟹座和謹慎細心的處女座，很博得摩羯座的好感，也因為金牛座，巨蟹座和處女座對細微處認真用心的特質，讓摩羯座沒有壓力。

壓力徵兆：摩羯座一有壓力就會封閉自己，這種方式讓周圍的人也跟著感受到壓力。

最易用什麼形式發洩：摩羯座壓力如果過於沉重，會讓摩羯座從穩重轉而成為暴躁，讓人頗感惊訝。摩羯座會用不斷工作來發洩自己的壓力，也從中去化解不穩定的情緒。

抗壓與減壓祕方：想要抗壓，就必須要了解壓力所代表的是什麼意義，唯有知道自己不足的地方在哪裡，才能對抗壓力。



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水瓶座

減壓的星座：雙子座，獅子座和天秤座

什麼情形下最容易感受到壓力：水瓶座在個性上喜歡追根究底，如果有事情讓水瓶座無法想得透，或是有人逼迫水瓶座要求妥協，這些都會讓水瓶座感到壓力的重重危機。

哪些星座最容易給水瓶座壓力：金牛座、巨蟹座和天蠍座，最容易給水瓶座壓力。金牛座受限的性格，令水瓶座無法苟同，尤其在和金牛座溝通上更讓水瓶座感到挫敗；巨蟹座常會有許多隔閡的地方，使得兩人一碰頭就無話可說；而天蠍座趨向封閉和極端的個性，缺乏公平客觀的態度，造成和水瓶座相處上的壓力。

哪些星座容易幫助水瓶座紓解壓力：雙子座、獅子座和天秤座，可以幫助水瓶座紓解壓力，雙子座在思想上有許多地方可以和水瓶座產生共鳴
尤其雙方在相處的節奏上很相融；獅子座的赤子之心往往給水瓶座帶來難得的溫馨；而水瓶座和天秤座總可以共同享受生活上的事物，在生活方式上很match，有助於水瓶座減壓。

壓力徵兆：水瓶座如果臉色發白，四肢無力或是血壓偏低時，這些都是水瓶座的壓力徵兆。對於壓力的排解，水瓶座有時候較為不注重，由於情緒的起伏不定，當壓力來臨時，最能夠看出徵兆的地方，往往是健康方面。

最易用什麼形式發洩：水瓶座會讓自己什麼事都不管，一反常態地做些不常不會做的事情。

抗壓與減壓祕方：事實上，水瓶座面對壓力的應變能力有待加強，好朋友其實是水瓶座不可或缺的抗壓法寶。



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雙魚座

減壓的星座：巨蟹座和天蠍座

什麼情形下最容易感受到壓力：喜歡下承諾的雙魚座，當自己所說的又做不到時，最讓易感受到壓力。

哪些星座最容易給雙魚座壓力：雙子座和射手座最容易給雙魚座壓力。雙子座和雙魚座的相處情形，復雜得讓雙魚座也不想要搞懂，因為浮動的氣氛，而帶給雙魚座不确定的焦慮；缺乏耐性的射手座，嘴裡常會說出一些讓雙魚座深惡痛絕的難听話，造成雙魚座心理上的沉重壓力。

哪些星座容易幫助雙魚座紓解壓力：同為水象星星座的巨蟹座和天蠍座，可以協助雙魚座紓解壓力。巨蟹座和雙魚座相處，往往靠的不是言語上的溝通，而是彼此都能諒解的情感交流；而天蠍座的敏感，很容易察覺到雙魚座受傷的心，而適時地為雙魚座做些心理建設。

壓力徵兆：雙魚座一旦壓力大到不是自己可以承受的程度，就會顯現出精神不濟，甚至意識萎靡不振的狀態，懶洋洋和病懨懨的情形，顯示雙魚座正因為壓力而煩悶不安。

最易用什麼形式發洩：雙魚座是十二星座裡，抗壓性最弱的星座，一遇到壓力雙魚座的第一個反應就是：退縮。由於個性上偏向逃避，也讓雙魚座自我發明了逃避的方式，藉用葯品或飲食上的耽溺來發洩情緒，如猛抽煙，狂喝咖啡或酗酒，甚至於其它違禁葯品。雙魚座的發洩方式有自虐或毀滅性，必須要多加留意。

抗壓與減壓祕方：哭固然是正面的減壓方法，但雙魚座要鍛煉抗壓的體質，最好能夠讓自己學習理性面對人事物，讓自己有分辨是非黑白和善惡的能力，才能夠有效對抗壓力。