我分為   內服   外擦

內服

1.維他命B：(預防)

大家可能會很好奇 ，維他命B也能美白？沒錯地，它可以預防妳長出痘痘

我是一個超級會長痘痘的人，若我不幸的長出痘痘多半會有痘疤，而痘疤就影響了我追求白淨的肌膚，為了減少我長痘痘的機率，我都會吃維他命B群。因為維他命B群本身就可以防止火氣大，可以維持生理正常運作，而會長痘的人多半是火氣大、經常熬夜、生活壓力大、作息不正常。所以我都每天吃一顆維他命B，雖然說不可能完全都不長，但它長出來的機率真的減少很多。

2.維他命C：(治療--吃)

若對於已生成的痘疤，我的補救方式是每天吃一顆維他命C，因為它可以淡化黑色素，使痘疤漸漸的淡去。

3.薏仁：(治療--吃)

除了吃維他命C，我還會加強吃薏仁

吃薏仁的方式，有2種

 加在白飯裡一起煮：

通常我都是先將薏仁洗淨後泡水3~4小時，因為薏仁比較硬很不容易煮熟，用水泡久一點會比較軟，煮出來的薏仁才不會那麼硬，也比較好吃。

打成薏仁漿：(夏天比較適用)  (純薏仁屬冷性)

也是將薏仁泡水3~4小時，然後用果汁機打碎，再加水一起煮沸。(邊煮要邊攪拌不然會黏鍋底)。薏仁漿我通常都是夏天才喝，因為是百分之百純薏仁沒有添加其他的食物搭配，且薏仁本身是冷性的，所以體質偏涼建議夏天喝比較適合喔！

外擦

4.DHC 痘疤專用還白凝露：(治療--擦)

另外我會用DHC 痘疤專用還白凝露先擦全臉，再加強痘疤部位，而且要很有耐心的天天擦效果會很明顯。因為裡面含有維他命C具有柔白膚色的作用。

                         我相信天下沒有醜女人只有懶女人

                                           大家加油  一起成為白皙美人