今年冬天，實在是太太太冷了！

天生怕冷的人，就更難熬了，整天手腳冰涼，冷風一吹還直打哆嗦。

甚至有時一覺醒來，手腳還是冰涼冰涼的。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

這，多半是陽氣不足所致。

《黃帝內經·素問》里說：“陽者衛外而為固也”。 意思是說，人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。

陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法抵禦外寒、溫暖人體，首當其衝的就是處於四肢末端的手腳

那麼，有什麼補陽氣、暖全身的辦法呢？

很簡單，找對身上的兩大“開關”，或許就能起到事半功倍的作用~

身上藏著2個「暖氣開關」！

按一按，驅寒暖身、補腎養陽

1. 搓掌心，能暖手 

 
中醫認為，心主血脈，屬火。

手心有個勞宮穴。 勞宮穴通經溫陽，按摩此穴，可促進血液迴圈，強壯心臟功能，進而起到驅寒暖身的作用。

勞宮穴定位：位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處即是。

2. 揉足底，能補陽

湧泉乃腎經的起點穴位，刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。

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堅持按此穴，有助於減輕手腳冰涼的癥狀。

湧泉穴定位：位於足前第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處即是。