《黃帝內經》五臟六腑的精氣，都向上注於人的眼部，滋養人的眼睛...... 其中：腎的精氣滋養瞳子，肝的精氣滋養黑睛，心的精氣滋養內外眼角，肺的精氣滋養白睛，脾的精氣滋養上下眼臉.....

所以，我們身體臟腑的精氣虧虛，都會造成眼睛出現各種問題：眼乾、眼脹、眼癢、眼花.... 近視、飛蚊症....

而「肝」跟眼睛的關係最為密切！ 因為：肝主目，肝受血而能視，肝和則目能辨五色。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

如果我們長期肝血不足，就會出現眼乾、眼疲勞、眼白髮黃、眼癢、眼脹、迎風流淚、視力減弱、飛蚊症（老化現象）....

偶爾的肝火旺，會造成眼睛有紅血絲，眼屎增多的現象。

腎主瞳，肝腎同源，肝血又賴於腎精的滋養，如果腎虧了，肝木也成了無水之木。

所以

肝腎虧虛就會出現上述眼睛問題！

下面推薦兩種方法，解決眼部問題。
一，食療方

枸杞子、桑葚、黑芝麻等都有滋補肝腎的作用。

1，枸杞 + 桑葚

我們可以用 “枸杞 + 桑葚” 各10克煮粥、蒸雞蛋或者泡水喝，有滋補肝腎，潤燥補血的作用，對眼睛乾澀、視力減退、視物不清、頭髮白髮..... 等都有很好的作用。

煮粥、蒸雞蛋的時候，也可以加一些胡蘿蔔進去。

泡水喝的時候，也可以加2-3朵菊花進去。

2，開水蛋

開水蛋有很好的補肝腎，益精血的作用。

PS：這兩天找了一個工廠，想給大家團購一批黑芝麻粉，因為500克廠家要35元，還不算運費，覺得不合算，還是大家自己做吧。

有一個艾友推薦了她一直用的“三豐黑芝麻醬”，以前的“六必居黑芝麻醬”也可以。

這裡再囉嗦一下：黑芝麻為什麼要蒸？
1，以前很多艾友反映：用炒過的芝麻粉會上火。 所以到底是蒸，還是炒？ 以你吃了不上火為原則。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

2，蒸過5個小時的黑芝麻，油脂會減少一半。 以前和最近都有艾友反映，兩口子一起吃開水蛋，一個很好，一個拉肚子，實際上就跟芝麻醬的油脂多有關。