俗話說「春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根」，冬季飲食，自然少不了埋在地中的“根”。

今天就給大家推薦一種有「地下軟黃金」、「金衣白玉，蔬中一絕」等美譽的冬季特有根菜——冬筍奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

冬天吃冬筍，養生價值高

冬筍是一種佳蔬，更是一味良藥。 中醫認為，冬筍味甘、性微寒，具有開胃健脾、和中潤腸、利尿通便、養肝明目、消積食、除油膩、滋陰涼血、清熱化痰、寬腸利膈等功效。

唐代「藥王」孫思邈在《千金要方》中說竹筍，“主消渴、利水道，益氣力。 “ 《食療本草》載，清炒竹筍有清熱、化痰、鎮靜之效。

1、清熱化痰

冬筍性味甘寒，入肺經，有滋陰清熱、清肺化痰的功效。

冬季天氣乾燥，因為肺熱所導致的咳嗽、咳痰，陰虛火旺所導致的五心煩熱、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口乾等癥狀，都適合吃些冬筍幫助緩解。

2、甘涼舒郁

到了冬季，人還容易出現神思倦怠、肢體乏力、少氣懶言等表現，而《隨息居飲食譜》中提到冬筍具有“甘涼舒郁、降濁升清”的功效，可説明消解抑鬱情緒，改善此類癥狀。

3、润肠通便

冬笋富含膳食纤维，每100克芹菜中含膳食纤维1克左右，而每100克冬笋中膳食纤维含量为1.8克。

丰富的膳食纤维对通便很有帮助，所以素有“吃一餐笋，刮三天油”的说法。

4、帮助控制体重

冬笋富含B族维生素，B族维生素有滋养神经、镇定安神的功效，能促进三大物质，包括脂肪的分解代谢。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

它也是低糖、低脂、低淀粉的食材，有助于防止发胖，所以也是超重人群的理想食物。