甜食，一種充滿誘惑力的食物，它能帶給人快樂，但同時又讓人擔憂——吃甜過多，會不會患糖尿病？

吃糖=糖尿病？

眾所周知，糖尿病是以慢性高血糖為特徵的代謝紊亂性疾病。

糖尿病的發病原因很多，比如遺傳因素、環境因素都在糖尿病的發生中起著重要作用。

因此，單獨某一個因素在糖尿病的發病中所起的作用是非常小的。

如果沒有遺傳、環境等多種因素的參與，只是服用過多的糖，是不會導致糖尿病的。

雖然吃糖跟糖尿病沒有直接的關係，但是，有研究發現，經常喝甜飲料、吃糖、飲食里含糖過多均可導致肥胖，進一步加重胰島素抵抗，從而增加患糖尿病的風險，也就是說更容易得糖尿病。

因此，我們仍然需要注意將糖的攝入控制在合理的範圍內。

嗜甜的真正危害

傷腎

2020年廣東台報導，廣東惠陽三和醫院血透室有一位透析患者，大家總愛打趣稱他為“可樂哥”。

因把可樂當水喝，一天最少喝兩三瓶，當時24歲的他就患上尿毒癥晚期，如今已持續透析近10年。

除此之外，很多甜飲料中會添加磷酸鹽，並常以磷酸作為酸味劑。

而這兩種成分都不利鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，其中的精製糖和咖啡因等成分，會加重鈣流失。

所以當人體尿液中鈣量和草酸量增多時，就很容易結合成結石。

毀牙

2015年據《武漢晚報》報導，某5歲男孩，每天只喝飲料不喝水，20顆牙齒8顆爛得只剩牙根，6顆齊根折斷，不僅吃飯成了難題，現在就連話都說不清楚了。

因為，除了碳酸飲料會腐蝕牙齒表面的琺瑯質外，飲料中的高糖，也會發酵產酸，導致牙釉質脫礦溶解。

誘發乳腺癌

美國布法羅大學發表在美國癌症研究協會的《癌症流行病學生物標記與預防》期刊上的一項新研究表明，與從不或很少喝含糖汽水的女性相比，每周喝5次或以上含糖汽水的女性全因死亡率要高出62%，而死於乳腺癌的可能性要高出85%。

此外，该研究的结果间接表明，含糖量较高的饮食是诱发包括乳腺癌在内的多种癌症的重要因素之一。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

降低免疫力

一篇发表在《Nature Communications》上的文章曾揭示果汁的危害：果汁中超高的果糖会损害人体的免疫系统，从而导致人体的免疫力下降。

在小鼠模型中，研究人员对于葡萄糖和果糖进行了对比，结果显示：在饮食中加入了果糖的小鼠，其体内巨噬细胞的功能出现了影响，促进了炎症反应的发生。短期的高含量的果糖饮料就可以促进人体的炎症反应，呈现出病理学的特征。