如果說現代人看體檢報告時最抵觸哪個健康指標，血脂一定算一個。

作為血管中的「頭號垃圾」，超標的血脂早已成為心腦血管病發作的主要推手。

雖然人們都怕它，但它可最常見不過。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

近日，覆蓋了353萬人次健康體檢數據的《北京市2020年度體檢統計報告》指出，血脂異常為檢出率最高的異常指標。

血脂升高，可能會有3種表現

《中國心血管病報告》顯示，中國至少有2億血脂異常患者，大多數人沒有明顯的不適癥狀，血管在不知不覺中受到破壞。

因此，儘早發現高血脂的「蛛絲馬跡」更有助於我們預防疾病危害——

01頭暈、失眠、記憶力下降

這是高脂血症常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人，往往早晨起床后感覺頭昏腦漲，早餐后可改善，午後極易犯困。

02身體出現黃色或棕紅色結節、斑塊

血脂超標時，眼瞼、手背、指關節、肘關節、膝關節等部位會出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。

03視力下降或失明

血液中甘油三酯增多、流速減慢，脂蛋白從毛細血管漏出且侵犯到黃斑，就會影響視力。

04食慾不振

形成脂肪肝或肝功能出現問題，造成食慾不振，也可能是高脂血症的信號之一。

05反覆發作的飽餐后短暫腹痛

可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。

06

經常耳鳴和重聽

高血脂會使較細窄的內耳血管變得更窄，並使其發生供血障礙。

07腿經常抽筋或小腿發涼、麻木

這可能是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。 如果感覺明顯加重，需及時進行血脂檢查。

飲食中的高脂陷阱

导致血脂异常很重要的一个原因，就是饮食的不节制、大吃大喝。

但现在的人已经意识到了高脂饮食的危害，转而追求清淡的饮食，可为何血脂还会升高呢？

这可能是因为，您踏进高脂陷阱了——

01坚果食用超标

坚果主要含植物固醇，会抑制动物固醇的吸收，适量食用可以调节血脂，但超量食用坚果，总热量增高，反而容易导致高血脂。

02水果吃太多

一些水果含糖量过高，如果食用过多，不仅会导致血糖升高，还容易增加大量脂肪储备，引起血脂波动或上升。

03炒菜油太大

油主要含脂肪酸，特别是有一些油饱和脂肪酸较多，摄入过多就会增加甘油三酯、胆固醇，使肝脏代谢能力下降。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

04主食不控制

在导致血脂增高的原因当中，有一项就是进食了过多碳水化合物。

这些过多的能量在人体内会转变为脂肪，如果喜欢吃甜食，也要注意血脂问题。