今天中午就跑去找我家北鼻　ˇ　‘　玉珊　’　說好ｅ起跑步　ˇ




因為我沒穿布鞋　ˇ　所以玉珊北鼻就拿她的伯肯托鞋給我穿　ˇ




我跟她就到她寶貝家附近的巷子裡邊慢跑　ˇ




偶爾拉拉筋　ˇ　跑累了在散步　ˇ




都沒停的唷　！！　＞　﹏　＜ａ




就這樣持續了　兩　、　三個小時　ˇ




哈哈　﹡　發覺我也可以很有毅力跟恆心的嘛　～　




只是　…　跑完後　﹡




有點小　‘　鐵腿　’　捏　一　。　一ａ




腳腳又因為穿拖鞋而不是布鞋　…




導致我的兩隻腳腳的外側因為摩擦而小腫　ˇ




算了　ˇ　沒關係　！！　怪自己太久沒運動了　一　ˇ　一ａ




不過　ˇ　偶爾跑跑步　、　拉拉筋也不錯耶　！！




哈哈　﹡　快樂的下午　≧　﹏　≦









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　　　　　ｐｉｃ　：　左　→　玉珊北鼻　，　右　→　ｍｅ