植物no喲!植物NO優!我也會作植物NO優!*^0^/*
林痣靈也要讓我三分...嘿嘿

燕麥口味是吧？祭出我的即食大燕麥片撒下去．．．

　作法很簡單，準備一般的優酪乳和事先泡開的珊瑚草

　將珊瑚草丟進果汁機裡頭倒入優酪乳，按一至三秒，珊瑚草很快便能打碎

倒出後，撒把即食燕麥．．．想再耍養生的，可以再加枸杞和葡萄乾．．


　　比林痣靈吃得還自然哦!!!^0^




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So Amazing...到YMCA學游泳進入第四天，魂牽夢縈的自由式

已經日漸上手，也抓到了換氣轉頭連肩膀一起轉的要領。

其實去了才知道年紀多大學游泳跟本沒有什麼關係

　沒有人在乎...各年紀的學員們一起學游泳真的很開心...

游泳真的是一個很健康很PERFECT的運動...每當看到同班的媽媽們

專心奮力地蹬水而出，一所懸命地出發，真希望能帶媽媽一起

來學游泳，享受歡樂的一刻...唉= =看到媽媽們可愛的笑容..

真的很希望媽媽也可以...


今天教練還教了蝶式的腿部動作，非常令人意外，可惜...非常失敗...

再怎麼踢怎麼甩......就是停留在原”水”哦哦哦...

像STEVEN說的啊..學會蝶式就可以有魔體啊!!!!勉強!勉強!!!


高蛋白+香蕉一根+一點點優酪乳= 好喝