2005-10-28 14:31:47銀色泡泡
波菜泥(For4個月以上小寶貝)
材料:
波菜 1把
洋蔥 1小片
鹽 少許
工具:
深鍋
果菜機
冰棒袋或小儲存盒
作法:
1. 先將波菜根部切掉同洋蔥再放入鍋內加入少許鹽,
再放入剛好蓋住波菜的水量, 用中火煮8分鐘.
2. 取出波菜和洋蔥後用果菜機攪拌成泥.
3. 分裝成小儲存盒內或冰袋棒內, 放入冷凍庫.
波菜 1把
洋蔥 1小片
鹽 少許
工具:
深鍋
果菜機
冰棒袋或小儲存盒
作法:
1. 先將波菜根部切掉同洋蔥再放入鍋內加入少許鹽,
再放入剛好蓋住波菜的水量, 用中火煮8分鐘.
2. 取出波菜和洋蔥後用果菜機攪拌成泥.
3. 分裝成小儲存盒內或冰袋棒內, 放入冷凍庫.
銀色泡泡Easy100%~
* 波菜的草味較重,若是加入了洋蔥和鹽之後,波菜的香氣和甜味就可以提昇出來.
* 波菜補鐵,但不能和牛奶或鈣粉同食,易造成結石喔~
* 波菜的草味較重,若是加入了洋蔥和鹽之後,波菜的香氣和甜味就可以提昇出來.
* 波菜補鐵,但不能和牛奶或鈣粉同食,易造成結石喔~
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