我之前曾經去過家附近的一家中醫
同事在那邊吃了減重中藥非常有效
後來我自己去看的感覺雖然不錯，但是仔細思考了一下
第一當然是因為有喝了減脂茶
第二是因為吃了醫生開的中藥

醫生有因為我容易積水的體質幫我做了一些調整
上次吃的確是很有用，一個多月也瘦了三公斤
不過與其說是藥有用，不如說是每個禮拜要去醫生面前量體重
檢測體脂肪有用，因為這些藥物如果沒有配合飲食的改變
根本不可能就這樣變瘦，體脂肪一量就知道有沒有偷吃

醫生很嚴格的要求一些食物上的禁忌，量的減少控制
所以在那段時間才能夠順利瘦下來

不過之後我又想減肥的時候，就放棄了這個想法
因為我自己覺得，減肥過後很復胖
人會胖都是有原因的，絕大部分都是因為飲食生活習慣
少部分的人是因為內分泌，一但脫離醫生的掌控之後
大部分的人都會不由自主漸漸回復到以前的飲食習慣
甚至還有很多人變得比以前還要胖

想依賴藥物去做減肥的人，常常都沒有運動的習慣
人年紀越大新陳代謝越差這是正常的現象，加上沒有運動
最後要保持體重就要花更多力氣
我那個時候想，就算這次吃中藥又變瘦，那能夠吃到何時呢？

上次我去做身體檢查的時候，跟問診的醫生好好聊了
醫生說現在很多年輕的上班族
上班族久坐加上外食攝取的蔬果太少，吃的重油又鹹
便秘的人很多，都是依靠減脂茶在排便
結果身體卻越來越不能自體排便

這一講我就更希望自己能夠瘦
但是是瘦的原因是因為飲食改變加上運動習慣所致
我覺得人要瘦也要健康，這個應該才是重點吧

這跟人的想法一樣，依賴外在的東西想要得到快樂
常常容易幻滅，心態能夠改變，才是王道