奇經八脈－任脈

【任脈】者起於中極之下，以上毛際，循腹裏，上關元，至咽喉上頤，循面入目。

【衝脈、任脈】皆起於胞中，上循背裏為【經絡之海】，其浮而外者，循腹上行，會於咽喉，別而絡口唇。

以上，說明【任脈】是起於中極穴（在少腹聚毛處之上毛際）之下之會陰穴，再從會陰穴循內上行，會於衝脈，為【經絡之海】。

其浮而外者，循腹上行至於咽喉，別絡口唇，至承漿而終。之後再由足陽明承泣穴，上頤循面，入目內眥之足太陽【睛明穴】，始交於督脈，總為【陰脈之海】。

此亦即由會陰，循毛際，上關元，循肚臍直上，過兩乳間，上至咽喉，再繼續上行，至目入眥之【睛明穴】而與【督脈】交會。

註：會陰穴－在前陰、後陰中間－為任、督、衝三脈所起：

－督脈－由會陰而行背

－任脈－由會陰而行腹

－衝脈－由會陰而行胸

【任脈】為【陰脈之海】。【任脈】上有許多相當重要的穴道，諸如【中極】【關元】【氣海】【陰交】【中脘】【膻中】等等穴道。

【督脈】為【陽脈之海】。【道家】相當重視【任、督】兩脈，【道家】的【內功吐納】就是以【任、督】兩脈為主，稱【小周天】。

我們把【肚臍】至【耻骨】上緣分為五等份，由【肚臍】以下往下開始算，就是【陰交】【石門】【關元】【中極】【曲骨】五個穴道。

【關元】是【肚臍】下3寸(3等份的位置)，【肚臍】與【關元】中間即1.5寸的地方，就是【氣海穴】，也就是【道家】所謂【中正丹田】，【關元】即【道家】所謂【下丹田】。

【膻中穴】則在兩乳中間，也就是【道家】所謂【中丹田】。是【肺】的【募穴】，主治【肺】的慢性病，所有【氣】的問題，都可從【膻中穴】來處理，【氣】會【膻中】。

【中脘穴】在【肚臍】與【岐骨】的中點。為【胃】的【募穴】，主治【胃】的慢性病。相當重要的穴道，也是五脈（肺、心、胃、任、肝）交會的的地方。

任脈為病，男子內結七疝；女子帶下癥瘕(子宫腫瘤)。

【任脈循行路線示意圖】