2017-03-06 21:22:22Tellme
樂齡不斷啟童心 歡喜學習活自在
樂齡一詞是對於六十歲以上年齡段的稱呼。據說，產生於70年代末，當時新加坡第一個老人活動中心在惹蘭勿刹（Jalan Besar）茂德路（Maude Road）成立，首次採用「樂齡中心」這個名稱，從此便用開了，至今已經有二十多年的歷史了。
其實「樂齡」是取音於英文的learnig單字，意義在上了年紀的人們，仍要不斷的「學習」快樂學習，學習快樂過生活。老，雖然是自然法則，但能到老這個階段，其實還是要學習，多面的學習讓自己能快樂生活。
台語稱呼老人，有時會說，老大人或「老廢仔」，其實早在幾年前 證嚴上人開示過老人有三好；經驗豐富好、健康長壽好、走入社會當志工好。
雖然也有人說：「老人三步壞，哈唏流目屎、放尿兼尿滯、放屁兼滲屎。（閩南語）」
唯獨 證嚴上人開示的三好：「經驗豐富好、健康長壽好、走入社會當志工好。」最符合於樂齡一詞，也就是快樂學習，絕對不是老了就廢了
今日（3/4）屏市西和氣組隊，經過多日的籌備選定在大武里活動中心，試辦了社區的「樂齡」活動，期盼為社區的老人家們，開啟人生另一階段的快樂學習，得以快樂的生活。
近二天在強烈大陸冷氣團影響下，氣溫偏低，早晚溫差相當大。還好，清晨八點多看到太陽緩緩升起，氣溫感覺回升了，今天共有四十三位長者參與活動。
志工在七點多即開始進行樂齡關懷活動的前置作業，各司其職準備或進行彩排所承擔的工作。因場地的侷限，流程因應需求一直作調整，無不都是要讓活動能順利進行，希望把愛帶給長者們讓長者們有個快樂的學習。
因早晚溫差大，關心長者身體健康為首要，活動設有量測血壓，關心長者的血壓狀況。八點後，長者前來報到，在志工引導下先行量測血壓，再引導進場就坐。活動中心播放著菩提禪心，讓先來長者能安住身心，等待活動的開場。正因是同一鄉里的長者，或許平常也有來往，相識者微笑互相打招呼，氛圍一片和氣溫馨。
原是護士出身的志工林美玲很早就來到現場準備就緒，為長者量血壓，熟練的動作，一位接著一位幫長者們做量測。今天來的長者大部份血壓偏高，已囑咐長者們要再就醫確認，這樣才能照顧好健康。
長者顏李鳳嬌來到會場，就有些不舒服冒冷汗，志工請她先坐下休息，原來她血壓偏高，又有糖尿病，志工請她要注意身體狀況，按醫生指示服藥，她感恩志工的用心，她表示，出來參與活動轉移心情，這裡有很多伴有說有笑的，心情好多了。
活動開場由志工蔡碧鳳帶領六位志工以「幸福的臉」手語帶動獻給長者，接著是活力四射的健康操「只要大家攏愛吃台灣米」。經過幾次的帶動，四十多位長者們紛紛離開的坐位，與帶動的志工們一同扭腰擺臀。或許節奏跟不上，但笑聲卻直透活動中心室外。一時間，眼前的長者們個個時光倒流，年輕了數十歲。
蔡碧鳳看到長者們的臉，她覺得那不是歲月的痕跡，是長者們甘願為他家人幸福滿滿的付出，那種的歡喜就在他們的臉上。所以想帶給長者帶來輕快的健康操，互動時感受長者像是大小孩一樣的可愛，她祝福長者們身心靈健康愉悅。
本次活動特別邀請，屏東老人關懷據點的沈玉琴講師，前來分享帶動。沈玉琴老師師表示，場地受限仍然有這麼多的長者來參與活動，讓人覺得非常活潑快樂。
常有長者不喜歡出門，今天又是第一次，沈玉琴以撲克牌遊戲「生命的位置」來引導大家參與活動有歸屬感。
沈玉琴利用撲克牌的紅桃、紅磚、黑梅、紅心的屬性作分類，讓每一學員抽一張撲克牌放在頭上，同時不可窺看自己頭上撲克牌的牌面，透過彼此眼神互相指引到指定的位置。這個活動想要傳遞的是，在生命的過程中，需要別人幫忙時要勇於求助，尋求資源，在別人有需要幫忙時，有能力者要把握機會幫忙，當別人生命中的貴人。
沈玉琴向志工表示，長者們日後彼此熟稔之後，就會互相鼓勵結伴而來，進而也為他人服務。
今天這樣的課程，長者互動的反應很好，沈玉琴非常感恩志工的用心，讓社區長者感受人間（人與人之間）有「愛」，她覺得很感動。
身心寬暢後由梁美琴師姐帶領的靜思團隊，指導這一群長者學員們，動手實做綠豆糕。
此次綠豆糕就以綠豆沙為基底，部份加入薑黃粉以天然食材做顏色變化，提供學員們不一樣的口味及視覺饗宴。
從填料入模再用力壓製，簡單的製做過程卻有精美的產品。老人家可是愈做愈做愈歡喜，甚至在活動結束時，還相互評比口味交換呢。
學員中以九十二歲的謝林金枝老菩薩最令人佩服，高齡學員的她投入慈濟環保志業三十餘年，此次活動不僅全程參與，還要回去街坊找鄰居下次一起來參加，問她活動進行得如何，她直說，每次的活動都很好啊，很有意義，參加得很歡喜；林吳耀貞學員則建議可以教學員們跳跳舞，說說故事，講講笑話……等；吳月桂、鄭玉花學員此次一起前來參加又剛好坐在隔壁，他們說今天參與活動後，頭腦比昨天好，心情也比昨天少年。盧勤花學員則說，下次還要來。
樂齡（learning），老人家不再只是看家，照顧幼孫的功用而已，長者們在為家庭奉獻忙碌了大半輩子後，撥些時間給自己，照顧好自己的身、心、靈，再次投入「學習」為「剩餘」的年歲，投入更開朗的眼界，重新洗滌整潔身心靈，這樣的樂齡活動，正是高齡化社會，證嚴上人老人三好的最佳前景。（2017.03.05夜）
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