段正淳：今年又快要結束了。 老衲：多新鮮……這誰不知道啊。 段正淳：你們好好想想去年定下的目標。 老衲：沒聽說過
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黃澄澄的陽光 膨脹著 過度飽滿的一切 細細的鳥影 紡織著 深處的風 鯨聲遙遠 翅膀沉默 密密麻麻的魚點與
忙碌的我經常外食，加上現在蔬菜、水果都很貴且沒什麼時間去採買，感覺很難讓攝取到均衡營養啊！所以我對方便攜帶、
摸黑出門，天微雨，11/17早上要跑金虎爺路跑，有信心能在2小時內完賽。嘴上說說其實一點底都沒，平時連慢跑都沒跑過，只有走走路爬