2012-09-27 12:20:56熙來
標題3３：“健康倡導者”陳振興博士揭秘綠豆沙巧降血壓
標題3３：“健康倡導者”陳振興博士揭秘綠豆沙巧降血壓
陳振興博士認為，夏天熬綠豆湯清熱解暑，已經是人們生活的習慣。但其實，綠豆做成綠豆沙來吃，除了可以攝入更多的維生素A、B、C，還能補充更多的膳食纖維。綠豆沙製作起來也非常方便，將綠豆洗淨，加入適量的水，用豆漿機來打10來分鐘即可。也可根據個人口味添加少量的糖，做成營養美味的甜品。 陳振興博士建議綠豆與海帶、芹菜一起煮燉，能降血壓、降血脂。