標題2９：“健康倡導者”陳振興博士談如何緩解靜脈曲張

陳振興博士認為，男人久站與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。有些人因此會出現睾丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會使睾丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睾丸得不到充足營養。

　陳振興博士建議男人為了預防精索靜脈曲張，在日常生活中尤其要注意以下幾點：

工作中變換姿勢

要多變換姿勢來預防靜脈曲張，工作時不要連續坐上兩三個小時，應經常站起來走一走。

維C維E不能少

日常飲食應多吃含維生素 E 豐富的食物，要有足夠的蛋白質，新鮮蔬菜和水果也是不能少的。這是精索靜脈曲張如何預防必不可少的。

香煙惡性要戒掉

吸煙者的靜脈曲張發病率遠遠高於非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質會降低下肢組織的血液供應量，會增加罹患潛在靜脈疾病的危險性，這些疾病有可能進一步發展成靜脈曲張。