2012-05-14 15:21:18熙來

標題32:安然度夏需注意,穆拉德 博士與醫學博士 陳振興 給您調養生

標題32:安然度夏需注意,穆拉德 博士與醫學博士 陳振興 給您調養生

 

夏天到了,穆拉德 博士與 陳振興 博士要給心腦血管病患者提個醒,請注意身體變化,也可以運用中醫的一些調養攝生的方法,安然度過炎夏。

面對夏天諸多的危險因素,心腦血管病患者應如何安度炎熱夏季呢?看看穆拉德 博士與 陳振興 博士怎麼說:

首先,要防止“情緒中暑”,做到“心靜自然涼”。

天一熱,人就容易顯得煩躁,要防止“情緒中暑”,就要特別注意“靜心”養生。應該讓自己的思想平靜下來,神清氣和,精神愉悅,對生活充滿信心,免除外界不良情緒的干擾,切不可“以熱為熱”,導致心火內生,情緒失控,過度憤怒或緊張而誘發心腦血管疾病。同時,在盛夏還應儘量少講話,不做緊張的腦力思考,以免勞神傷氣。這是夏季養生的重要一環,對預防心腦血管疾病具有藥物所不可替代的作用。