烏龍茶的三大好處

1.能活化自律神經，減輕壓。
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食及抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。

2.提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，為9卡的代謝喔！

1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量

（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）

3.能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效！
 
烏龍茶減肥法

用餐搭配烏龍茶，有助於去除食物的油膩，並增添飽腹感。

1天喝1公升
1天喝1公升的烏龍茶，就能夠有效抑制膽固醇，促進基礎代謝與熱量消耗，並有助於釋放壓力喔！烏龍茶不但好處多，且冷熱皆宜，妳不妨也養成喝烏龍茶的習慣吧！

對於烏龍茶如此驚人的功效，專家指出：能夠產生功效的份量是每天大約飲用1公升的烏龍茶，如果無法達到1公升這個份量時，應該沖泡較濃的烏龍茶飲用，才能攝取足夠的多酚類。另外，還要注意，一天一次性的飲用大量的烏龍茶是不科學的，正確的方法是一天分數次飲用烏龍茶，這樣才可能是烏龍茶內的多酚類被人體充分吸收。

用餐時飲用最好
用餐搭配烏龍茶，有助於去除食物的油膩。
並能增添飽腹感，抑制食慾，避免妳吃進太多的東西，所以用餐時是喝烏龍茶最好的時機。

保存 : 保存烏龍茶時不宜接觸空氣，應放在密封的玻璃、陶或錫、鐵罐中，擺於乾燥陰涼處，並避免溼度太高，陽光直射的地方。開封後也應儘快飲用。取用時，要以乾燥、沒有水氣的湯匙舀取。