論症：

肥胖之病，有內、外二因。外因是由於受不了美食之誘惑，飲食無度所致，內因以情緒失控而吃、喝、大睡，傷於七情而起，長期的吃、喝、大睡使皮下脂肪持續累積而形成肥胖。

又肥為油多肉厚，油多肉厚總為傷食，故肥多為血症。
胖為水滯氣腫，水滯氣腫每多貪睡，故胖多為氣病。

肥、胖二字均從月部：

月旁加個巴就是肥，巴為厚硬之皮肉，皮肉由血養，血足則肉厚油多，故肥、為血有餘之實症。

月旁加個半就是胖，半為半水、半氣；水滯則腫，氣不化水故滯，是名氣腫或水腫，故胖為氣不足之虛症。古人造字良有以也。

論治：

難經云：「將病自有虛實耶？其損益奈何，損有餘而補不足…」今知此病為血有餘而氣不足之病症，故以此上古秘方損其有餘而補其不足，今公開此方，望諸善信廣為流傳。

解方：

（損血有餘方）
食必有時、非時不食、飯必限量、量足封口、餐主清淡、切忌油膩、飲水排汗。

（補氣不足方）
清心寡慾、手腳勤動、修文習武、寢有定時、時至必起、戀床害大、臃腫慎記。

各等份

右諸藥以勤為引，和恆為丸，日三服。此方平和，可以久服，明眼目、強筋骨、澤皮膚、悅顏色。

（昔人以勤補拙，今人以勤治懶，胖之為病實懶所致，若要根治其藥乃勤）



圖：為陳列在朱銘美術館內之石雕~太極系列。太極柔和，很適合年級大及胖的人學，常練可以却病延年，咱非爺、沈老在太極上的造詣匪淺，有空應多請教他們才是。

發表時間：2004/3/16