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運動 少量多餐 是個不錯的方法
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1936年前後出生、本名喬木的喬莊，為1960年代國語影壇難得「表裡如一」的文藝小生。自幼愛好繪畫的他，求學期間入讀上海美術專科學校
https://www.am730.com.hk/column/%E8%B2%A1%E7%B6%93/%E7%B7%AC%E7%94%B8%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%B1%80%E5%8B%A2/501327
https://tw.news.yahoo.com/%E8%80%81%E9%97%86%E7%A0%B8%E9%8C%A2%E6%8B%9B%E5%BE%85%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E5%93%A1%E5%B7%A5%E6%97%8
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