再去澄清湖
哈!姥姥又早起運動喔!上星期六把鬧鐘定在5點,它還沒響就被我給關了呢,姥姥已經自動醒來啦!其實是不服輸,因為老爺說他這陣子走路運動,已經減輕2.5公斤了,可是姥姥一兩也沒減少,所以要盡量督促自己不可偷懶,別老當被笑柄談.雖然昨晚已經在操場走暸15圈,走到頭暈的感覺(大概是一直繞圈子)今天還是要繼續努力.
不到5:20已經到澄清湖門口,還有停車位呢真好!律舞的老師在敎舞步,覺得好眼熟-台客舞,也是電音三太子的舞步,怎可能?韻律舞捏跳這個?老頭說不可能!就是啦!好奇的兩個老郎停下來看,音樂出來果真是,老爺輸我一客早餐.
今天穿過九曲橋沿著湖岸走,天色微亮中晨霧輕鋪湖面,偶有白鷺飛過,遠遠湖邊晨運的人影,耳邊早起的鳥ㄦ起勁的唱著歌,好美!也好幸福!
知不覺已經走了一個小時,太陽公公出來了,氣溫立刻昇高起來,老爺想再往傳習齋繞一圈,可是姥姥腳趾已有些發麻,所以改下次囉!不用急著一次就全部走遍咩!下個星期再會喔!
小魚
這樣說來我要好好運動了，年紀到了，
小腹怎麼也瘦不下來。
明年開始了!
版主回應
哈!小魚ㄦ現在身材很好ㄋㄟ!
是說為啥要等到明年再開始?
你是有算到今年年底會胖一點喔?
啥時要來高雄看乾兒子?
晚上如果時間許可,我請你喝咖啡啦!
Uncle
古早的大貝湖
就剩九曲橋與中興塔的印象了
離開鳳山就沒再去過
98-73=25年
99-72=27年
版主回應
25'27 那是你的出生年代喔? 呵呵!
大貝湖我小學時的畢業旅行來過ㄋㄟ!
那時還好羨慕住附近的人,有那麼美的風景相伴
沒想到老了居然住到這附近來了
人生的際遇真的好奇妙喔!
543
早起空氣好,健身兼看風景,不錯ㄋㄟ~~~
晚安!
版主回應
是咩!早起運動真的很棒喔!
歡迎加入!
早安!
慕松
老妹子啊~
你只用嘴說運動~
走沒幾步又要停下來喝開水~
槌搥背捏捏腿~
這樣怎能減胖啊~
多走多動~
不要站在那邊看別人運動啦~
午安~
^_^.
版主回應
有啦!人家有用腳走路啦!
而且根本不曾帶水出門(因為水很重)
所以沒停下來喝水過ㄋㄟ!
老爺在前面一直走
我兩隻短腿像"ㄍㄨㄜ ㄉㄧˇ"
拼命追都追不上了
哪有時間搥背捏腿阿?
我走得快累屬啦!
冤枉阿!大人~~
背影殺手
嘿嘿嘿!!!!!我暈痛哈哈哈腳麻啦?
版主回應
嘿咩!不知為啥走著走著左腳指頭就會麻ㄋㄟ?
難道是痛風?不要!不要!不要嚇自己!
talda
糟!!
姥姥和老爺都已經 活動起來了!
麻辣子身上的肥肉還是巴著不放啊!!
冬天到了~~更好眠!!
PS.踏達協會未忘記今年初姥姥愛心捐助的書籍
近日協會特將山上單親爸爸種的香糯米帶下山
希望懂得辛苦的人 能體恤辛苦的人
別忘了回來踏達協會幫他們加油打氣喔!
版主回應
呵呵!麻辣子不用緊張,姥姥身上的肥油跟姥姥的腦袋一樣頑固,
唉!短時間內不會消失的,所以你會追得上進度的,加油!????
真不好意思好像有段時間,沒去協會那關心了,
好!買上去!
奕玫
健身最重要啦...
^_^
版主回應
我今天晚上要試吃你的大作,因為這幾天姥姥有些偷懶,
不太想作飯,吃外食咩!
明天跟你報告心得蛤~~
Justy
哇～最近都一直這麼早起阿？好有毅力喔～
加油加油！
版主回應
阿沒有每天啦!只有星期六'日不上班的時候.
平常晚上去國中的操場走走囉!
謝謝你美女嘛嘛!
我才佩服妳那超級無敵的行動派媽咪壘!
簡直五體投地柳!
不想有名字
直接服輸啦~
女生有點年紀
新陳代謝差
沒辦法...
版主回應
你真會說話捏!
女生有點年紀(嘻嘻!我是阿婆啦!)
就很討厭咩!怎樣才能瘦下來?
少吃多動,唉!知易行難阿~~~
Uncle
我最近瘦了一點點加一點
就說有錢難買老來瘦
阮叨ㄟ查北說我是否每天搭捷運到台北站
再走到中山然後就瘦下來啦
我是有瘦下來也有走路
但是如果他走路是不一定會瘦下來的啦
哈哈哈
版主回應
不要跟我說你只是早一站下車,就有這樣成果?
厚!不公平耶!我也走一樣多的路ㄋㄟ!
可是為啥我就沒差?
你是像天借的膽?敢說智慧奶奶是查北?
我要企跟她"導"~~
立ㄔㄨㄚˋ ㄉㄟ ㄉㄢˋㄏㄚˊ!
這樣說來我要好好運動了，年紀到了，
小腹怎麼也瘦不下來。
明年開始了!
是說為啥要等到明年再開始?
你是有算到今年年底會胖一點喔?
啥時要來高雄看乾兒子?
晚上如果時間許可,我請你喝咖啡啦! 2009-11-16 09:21:30