......................一天一點點的醒
......................慢慢的情緒起伏沒有那麼大
......................慢慢的試著遇到事情時
......................站在較高的地方看事情
......................或是跳出來變成一個第三者
......................不要成為情緒的奴隸
......................不是壓抑情緒
......................而是保持覺醒

......................一個靜心的過程
......................一個回歸更深沈的內在的旅程

......................我慢慢的走
......................不必管別人懂不懂
......................這是我的人生