為自己活一次，情商，蔡康永

我最喜歡恰如其分，這四個字......
每個情緒都有他重要的地方在，誰說害怕是負面字眼，它也帶我們過許多關。
電視劇的情節，怎麼可能發生在現實生活中呢?
如果真的可以，你真的要這種曲折迷離 爾虞我詐的劇情嗎?
情商需要一顆平靜的心，所以我們不需要在心情不好時，選擇流行歌曲
等於是抱著炸彈在身邊，試著聽輕音樂

1.情商是一輩子的事，情商也是與自己的事，作者舉例周杰倫與林志玲的故事，情商並非委曲求全，整
  天笑臉，而是在有限度內做自己。
2.做自己，沒有了解自己，哪來的做自己呢?
3.認清楚情緒從哪裡來，才知道要怎麼把它放回去
4.對於別人的稱讚不要太開心，因為同樣的，如果對於負面，也全部照單全收，那豈不是很慘，別人含    混的建議，我們就含混的接收，對自己真的太不公平了
5."原來的我"什麼才是原來的我? 是剛出生 剛滿18 ?? 人有非常多面向，有時候自己只是習慣某個自己
6.試著與自己對話，試著做自己最好 最親密的朋友，假想成有另一個分身，來與自己對話，若不知道現    在的決定對不對，可以先想想三年後的自己在哪裡
7.我們不是要活在理想中的自己，而是真實的自己，做自己可以做 願意做的事
8.大家都喜歡快樂 開心 喜悅 幸福，我也喜歡，但這些元素消失得太快，我更喜歡寧靜...
9.每個都人都不喜歡後悔，但會有這種感覺..也代表著我們希望下一次，可以讓某些事情可順利，圓滿     下一段關係。