♂腳底按摩，避免的反射區♂


1 子宮反射區 腳踝下內側


2 卵巢反射區 腳踝下外側



有益的


請輕緩地用指腹滑壓法 (用打拇指的指腹推)


1. 淋巴反射區------腳背上 大拇趾和第二趾中間


2. 乳房 反射區-----腳背上 第二趾和第三趾的中間


3. 消化不良-------大腸反射區(可以加上胃 十二指腸 肝臟)


4. 小腿腫脹-------腰椎 薦椎 尾骨 坐骨神經


5. 背痛----------胸椎 頸椎 頸項反射區



♂懷孕三個月內的孕婦♂


須注意避免重壓 ，可先以熱水泡腳


請先生幫忙在雙腳上輕柔的按摩 也能藉此機會增進感情



♂懷孕六個月內的孕婦♂


按摩時須注意避免在後腳跟兩側重壓


而要加強淋巴腺的按摩 但仍以孕婦能忍受的力道施力



♂預產期前三月內的孕婦♂


按摩時須注意小腿處坐骨神經反射區 往心臟方向採輕擦與揉捏法


後腳跟子宮反射區應以孕婦承受的力道施力



♀不論孕婦本身或由他人按摩 都要謹記♂


「感到痛就停止]」或是「柔軟的輕擦法」 的基本原則


千萬不要免強忍受疼痛 這樣反而會產生反效果



孕婦有噁心嘔吐、胃部灼熱、消化不良的現象，


可以選擇位在手腕內側上方的內關穴或膝蓋外側下方足三里穴，


來做穴道的按摩，通過神經反射的途徑如迷走神經或交感神經來調節腸胃的功能，


而達到治療的目的，不過按摩的手法與力道不宜太強。



一般在懷孕期間，比較不鼓勵用針來刺激穴道，但是可以選擇用灸的方法，


即用中藥艾條，利用其藥的香氣與溫熱的感覺來灸中脘穴（位在肚臍正中直上四寸的地方，


恰當心口窩上邊正中）、內關穴、足三里穴等，灸法對於一些怕冷、頭暈、口淡、臉色蒼白、


嘔吐的孕婦是比較合適的。



　此外，也可以用生薑煮湯來喝，達到止嘔的目的；如果孕婦覺得非常疲倦虛弱，


還可服用人參切片，含在口中或燉湯皆可。



婦女妊娠之腰腹部諸穴，亦應禁灸。