自己的心靈是自由的請不要把自己的心靈侷限起來，這樣身體會受到傷害的因為人生是分為兩個層面一、是實體面即是身體 ， 一、是心靈面即是精神，而心靈影響身體的層面是很大的，所以自己必須先感覺自已，肯定自己的心靈那麼身體就不會受到傷害。

     當你行得正你即會抬頭挺胸這就是心靈反映，所以你如要得到心靈反映你就必須心術正否則會走火入魔也許要了解凡所有相皆屬虛妄好壞都不要執著一切幻化都是假的唯獨現在的自己才是真實的故要珍惜現在所有一切，不要等無常來時失去了才來懊悔。憂鬱不是病而是沒有被了解與支持而已然而當你被了解鼓勵與支持保證沒有憂鬱這種東西因為它是由內心產生的混亂心情發生的，藥是沒有保證的只是增加身心負擔而已。