2008-07-14 01:01:49廣 角 鏡
(別)說大話VS: 14日斷食
記得6月18日下午.一位保險業務要我買防癌險
我告訴她.我應該不會得癌症…….
結果6月19日清晨5點多腹部開始悶絞痛
最後是在盲腸升結腸的位置腫脹悶絞痛
上完廁所啦完大便也沒用……
才想到就算有把握也不可講大話….
本以為或許是盲腸炎但腳底穴道並不痛.所以確定是升結腸發炎..
試想昨晚吃了啥才會如此…..南瓜稀飯…睡前又吃了些小玉西瓜….
這讓我想到俗語說 [ 半夜吃西瓜.反症 ]….
想想好久沒做 [ 斷食 ] 了就給它做下去啦
連續2天幾乎都坐立躺都不安.腹部一直悶絞痛
少量多次的喝水一天約1500CC的水量
第3天後稍稍好些…但身體一直熱熱的…..
ㄛ…腸還在發炎所以溫高有利消炎也利於身體代謝…..量了體溫37度
幾天下來身體都還熱熱的.受不了就去沖泡冷水舒服一下
就這樣半躺了約10天.(.暑假前還是有去接送小朋友)
後4天比較有到處走動去大賣場賣東西.赤腳走路…等
剛好14天整15日複食只吃半個小芒果..16日只吃一小條香蕉
今天約複食10天啦 下午第一次啦大便….啦完後好舒服捏
升結腸約在複食第4天後腫脹的部份慢慢軟化便小
熱熱的感覺也約在3~4天後消失了
體重約瘦了10 KG 現在還不到58 KG
~~~學會斷食真的很好可遠離一切慢性病~~~
我告訴她.我應該不會得癌症…….
結果6月19日清晨5點多腹部開始悶絞痛
最後是在盲腸升結腸的位置腫脹悶絞痛
上完廁所啦完大便也沒用……
才想到就算有把握也不可講大話….
本以為或許是盲腸炎但腳底穴道並不痛.所以確定是升結腸發炎..
試想昨晚吃了啥才會如此…..南瓜稀飯…睡前又吃了些小玉西瓜….
這讓我想到俗語說 [ 半夜吃西瓜.反症 ]….
想想好久沒做 [ 斷食 ] 了就給它做下去啦
連續2天幾乎都坐立躺都不安.腹部一直悶絞痛
少量多次的喝水一天約1500CC的水量
第3天後稍稍好些…但身體一直熱熱的…..
ㄛ…腸還在發炎所以溫高有利消炎也利於身體代謝…..量了體溫37度
幾天下來身體都還熱熱的.受不了就去沖泡冷水舒服一下
就這樣半躺了約10天.(.暑假前還是有去接送小朋友)
後4天比較有到處走動去大賣場賣東西.赤腳走路…等
剛好14天整15日複食只吃半個小芒果..16日只吃一小條香蕉
今天約複食10天啦 下午第一次啦大便….啦完後好舒服捏
升結腸約在複食第4天後腫脹的部份慢慢軟化便小
熱熱的感覺也約在3~4天後消失了
體重約瘦了10 KG 現在還不到58 KG
~~~學會斷食真的很好可遠離一切慢性病~~~
哥哥
太口怕了啦
偶都比你重ㄋㄟ
這樣偶會覺的粉丟臉啦
你保重龍體呀!
版主回應
ㄛ不會丟臉啦
看到偶抱偶一下就沒感覺啦!
~~~嘻嘻~~~ 2008-07-18 11:35:00
我的媽啊！
１０ｋｇ？！！！！
每天上班累得跟狗一樣也能斷食嗎？
我怕我暈倒沒人能扶得起來耶．．．
版主回應
ㄛ 不會啦
有空電偶告訴你為什麼不會
~~~~~~~~嘻嘻~~~~~~~~ 2008-07-18 11:33:19
真的可以這樣斷食嗎？
我光是一兩餐沒吃
就真的開始坐立不安、心情壞壞.....><"
口愛的美國兔你也可以的
三餐吃已經造成身心理慣性
所以斷食有三大步驟:
1.減食(逐漸的遞減)
2.斷食(只喝生水)
3.複食(流質.半流質.生鮮蔬果.漸漸的恢復正常飲食)
這是簡要說明若有興趣用講的msn 或其他 2008-07-22 00:01:16