想擊退壓力恢復輕鬆?
-----喝茶就對了

路透社


路透倫敦電---倫敦大學學院的研究人員週三說，經常飲茶有助於從壓力中復原。
研究人員在《心理藥物學》(Psychopharmacology)期刊中發表研究報告稱，比起引用仿冒茶葉替代品的控制組，連續六週每天飲用紅茶四次的人壓力賀爾蒙(cortisol)含量較低。控制組的人喝的是含咖啡因的替代品，口味類似，但不含茶的有效成分。


喝茶的人也在完成設計來增加壓力水平的任務後，感覺也比較放鬆。
報告撰寫人之一，倫敦大學學院流行病學和公衛系的斯特普托說，這項發現對於健康可能有很大的影響。


「在經歷急劇的壓力後緩慢的復原過程，已被認為和罹患心血管疾病等慢性病風險較高有關。」


「儘管這似乎不會降低我們感受到的實際壓力，茶確實在協助壓力賀爾蒙恢復正常水準上功效較大。」


斯特普托說，目前並不清楚使茶葉有此功效的成分為何。(完)
--編譯 劉瑞芬 ; 審校 陳宗琦