八字命理：減肥囉！

過完年了，相信大家過年期間吃吃吃吃，吃個不停，體重都重了不少，過年後就是開始減肥的旺季。而最近我們看到于美人的『跪地減肥法』，那是不是真的有效。那是真的有效，只不過你要跪的直挺挺的，那可是很難過的。

這減肥的原理，是利用木剋土的方式，雙腳為木，胃為土，所以土被木剋，自然土一少了，體重就瘦了，原來土代表的是人體的肌肉啊！是的，沒錯！不過我是推薦我常用的方式，會比較輕鬆，而且會比較健康。這是練氣功時自然發展出來的動作。如照片所示，兩膝跪地，雙手握緊放在地上，然後你的頭也頂地。

這樣的動作自然會壓迫到你的胃，所以跟于美人的跪地減肥法是一樣的八字原理，然此時你再玩玩肚子舞，吸氣到腹部，讓肚皮一縮一放的，其實是腹式呼吸法。而這樣的呼吸方式有點類似道家的意守丹田，把頭腦中的意念壓到肚子，也就是把頭的火壓到腹部的水，那這樣腹部的水就會暖和了，就會變成水蒸汽開始上昇就頭 部，把頭的火降溫，如此一來就成了水火既濟，就會開智慧了。這是易經的道理，但其實這也說明了，你用腹式呼吸法身體會熱熱的原因。所以你結合這兩種方式，是可以減肥又可以讓你變聰明的。只是一個減肥還可以扯這些東西，真是太扯了~~~不過，不扯，你怎會看呢~~

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