2012-03-21 07:54:56榕逸居士

經痛就吃巧克力 醫:過量不宜

 

經痛就吃巧克力 醫:過量不宜

(中央社記者許雅筑台北15日電)醫師黃伊寧今天表示,經痛是不少女性的困擾,疼痛感甚至可比生產,除使用藥物止痛,也可服用維生素E、魚油及熱敷改善;但巧克力含會造成血管收縮的咖啡因,不宜過量。

台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師黃伊寧表示,經痛可分為原發性及續發性兩類,前者為前列腺素造成子宮收縮缺血,至於心理因素、體質及內分泌等因素也會影響。這類經痛多半持續12天就會改善。

續發性經痛則是病理因素造成,例如子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等造成,疼痛通常持續34天,甚至持續到經期結束。

黃伊寧提醒,若嘗試各種方法經痛仍無法緩解,影響正常作息、經血量過多或過少、不規則出血或有嚴重經前症候群,就必須懷疑是病理性經痛,應尋求醫師協助。

她表示,除在醫師處方下借助非類固醇性止痛藥、避孕藥等藥物輔助改善經痛外,也可以從經期開始前3天起,持續5天服用400800毫克的維生素E或熱敷改善子宮肌肉血液循環。另外,也應減少肉類、乳製品等飽和脂肪酸攝取,改攝取多元不飽和脂肪酸(魚油)。

黃伊寧提醒女性民眾,咖啡因會造成子宮內膜血管收縮,巧克力雖然含有助減緩經痛的鎂、且會誘發釋出腦內啡,讓人心情愉快,但是也含有咖啡因,建議勿過量食用。

出處:http://tw.news.yahoo.com/經痛就吃巧克力--過量不宜-122558504.html

『容易』居士的胡說八道:

『經痛』想必是身為女人很頭痛的事,每一個月就要來一次。這篇報導中說明有人吃巧克力來減輕經痛,然我發現這不見得對每一個女性同胞都有效,在之前我並不懂八字命理時,也是建議人家如此做,但往往得到的回應是,『你想胖死我嗎?這根本沒用』到後來我才知道原因,原來每個人的八字不同而應該要有不同的作法才對,不是所有人都要吃巧克力。

吃巧克力是相當火的,所以這一招對於八字要火的人特別有效,然對其他屬性的人則是效果不明顯。

八字要水的人,你只有大量的喝水跟泡澡,去大大的降低經痛的程度,尤其是在腰的部份,你更是要用水大大的沖洗,如此可以讓你身體吸收更多的水。

八字要木的人,要學著喝點茶,有人喝茶可以減輕經痛,其實那是因為八字要木,茶葉便是屬木,所以學著喝點『老人茶』不會讓你變成老人,但可以讓你減輕點經痛。

那八字要金的就比較頭疼了,因為經痛喝冰的會讓你更不舒服,那一瓶不冰的可口可樂或是啤酒,都可以減輕經痛,不然你就多吃點雞肉,大量補金,讓自己經痛可以大大的降低。

這也是為什麼有那麼多降低經痛的方法,其實大多數是針對各屬性而發展出的方式。所以身為女性同胞的妳,去找找對自己最有利的方式,網路上一堆降低經痛的方法,你可以用五行的方式去找到對你最有幫助的方法,畢竟居士是男的,對於經痛這檔事根本沒經驗,所以只能提供一些方向,讓女性看官們自行去找尋對妳們自身有幫助的方法囉!

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水餃娃娃(Dumpling Kid) 2012-03-27 13:56:20

謝謝分享!

版主回應
不謝
只是一些心得分享
2012-03-28 09:10:27