一般人總是喜歡在睡覺前洗澡，順便洗洗頭，這樣會比較好睡。然這樣子會有一個問題，大家其實不知道。

我們人體頭屬火，所以洗頭本身就是屬用水剋火的情況，一般而言，洗頭完三小時後才入睡，這樣會比較好，不然很容易有偏頭痛，這也是為什麼現在的人大多會有頭痛的原因。就是在於洗頭完，溼氣還很重時就馬上入睡了。造成頭部的火受創，所產生的一些症狀。

而睡覺時，我們總是習慣用同樣的方式入睡，其實我們偶爾要用相反的方式入睡，這在於同樣的方式入睡，血液都是會受到地心引力的影響而向下沉，久了之後，容易有血管方面的問題，就好比保持同樣的姿勢久了，那部份的身體會不舒服，而我們在睡覺時，則是血液受地心引力而向下沉，所以我們的血管只有一面受力，所以有時我們要反過來睡覺，讓血管另一面也受力，以免容易發生血管方面的問題。

而我們人不要只是一直坐著，有時要起來動一動，在於血液在八字中屬水，水有向下的特性，所以各位是否有感覺到，躺著比坐著還容易感到疲倦，坐著比站著容易感到疲倦，這在於血液流動的速度不同，血液流速越慢，人越想睡覺，所以你應該很少看到人是站著睡覺的吧！所以為什麼會說『人要活，就是動』，就是因為要讓血液流動，不然血液會像水一樣向下沉，那樣人就病奄奄的，身體也會不好，畢竟我們身體各部份所代表的五行都不同，而八字講中和，缺一都不可啊！

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