０１.每天吃蘋果　（ˇ）
０２.每天吃葡萄　（ˇ）
０３.每天吃芭樂　（ˇ）
０４.每天吃橘子　（ˇ）
０５.每天吃稀飯　（ˇ）
０６.每天吃屎
０７.每天喝尿
０８.每天吃青菜（ˇ）
０９.每天喝油
１０.吵菜用豬油
１１.吃老公的精液
１２.每天尿尿　（ˇ）
１３.水不要喝太多
１４.想不到


吃水果對皮膚真的不錯!
但以上的方法有些很奇怪= =”..
打（ˇ）的是我認為有效的~