入秋
今年因為農曆閏二月的緣故，這個中秋節似乎更有秋意，除了路樹銀杏掉落滿地的果實外，桂花也紛紛綻放，到處充滿香氣。昨天陽澄湖大閘蟹開捕了，我立刻就收到朋友的投餵快遞。今年生意景氣不好，飯局減少取而代之的是快遞過來的節日禮物。其實這樣也挺好的，減去了車舟勞頓與路途時間的浪費，不聚餐少喝酒，也算是雙方都得了實惠。
選幾個包裝精美的月餅禮盒展示一下，味道也都不錯。就是要注意控糖，不能多吃。
元祖的“花好月圓”，包裝上蓋可以取下一柄扇子，很有創意。
Starbucks的手提設計與顏色搭配看起來非常熱鬧，月餅內餡濃郁的香氣，尤其是咖啡味的，很厲害。
這個美心月餅的內陷真的好綿密好好吃，幾十年了還是傳統的蓮蓉蛋黃最對味。
台灣的鳳黃酥還是要秀一下的，上次回去姐姐的愛心，鳳梨酥/鳳黃酥/綠豆椪/太陽餅/老婆餅。。。。
大閘蟹、松茸雞湯
還有白果、燕窩。。。。
現在還有各種奇異果、各種葡萄、各種梨、各種柿子
最後再來看看開心“寶寶”
豆豆
我最近在做新的嘗試
大概朝3個方面調整
（1）減少碳水攝入
（2）規律運動
（3）提早睡覺
年紀慢慢大了，有些生活習慣不能太隨意妄為
為了改善睡眠品質減少夜尿，我盡量不能太晚吃晚餐
為了保持血糖正常減少胰島素抵抗，那必須朝生酮飲食靠攏
為了早上空腹運動，那就得早睡
然後我發現要完成這些事
晚上飯局要盡量拒絕
夜場酒局也不能去了
宵夜不能吃了
姥姥
你的血糖值還很漂亮
所以還可以吃想吃的
很棒啊！
而且還有運動更棒喔！
繼續囉～
shang
豆董家 好像在吃帝王餐(對應我的食物)
shang
好特別的包裝
好典雅...扇子取下，很有創意呢
豆豆
我的血糖值在50-70之間
應該還可以
但是我確實已經開始控糖
我已經戒了所有含糖飲料
咖啡只有偶爾加一點點糖
每天早上起來空腹運動20分鐘
晚上盡量11點前睡覺
姥姥
哇！
寶寶越大越帥啊～
長高所以沒之前澎皮了？
大閘蟹、松茸雞湯
后～
流口水啦！
月餅和各種酥今年對我沒有吸引力
因為我都不能吃啊！
前天忍不住吃了半個釋迦（超大顆的）
結果血糖立刻飆到快200
唉！還是乖一點
嘴巴沒管住身體會抗議滴
我們一起努力克制自己啊～
哈哈哈！
非要拖你下水
我最近在做新的嘗試
大概朝3個方面調整
（1）減少碳水攝入
（2）規律運動
（3）提早睡覺
年紀慢慢大了，有些生活習慣不能太隨意妄為
為了改善睡眠品質減少夜尿，我盡量不能太晚吃晚餐
為了保持血糖正常減少胰島素抵抗，那必須朝生酮飲食靠攏
為了早上空腹運動，那就得早睡
然後我發現要完成這些事
晚上飯局要盡量拒絕
夜場酒局也不能去了
宵夜不能吃了