2019-07-02 04:21:46syges0w6okai
【出國自由行訂房推薦】蘭達帕拉岡度假村 (Lanta Paragon Resort)-自助旅行便宜地點
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間蘭達帕拉岡度假村 (Lanta Paragon Resort)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
飯店限時訂房折扣殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
蘭達帕拉岡度假村 (Lanta Paragon Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以飯店住宿優惠看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於蘭達帕拉岡度假村
簡介
位於蘭塔島的絕佳浪漫, 海灘, 餐飲地段，蘭達帕拉岡度假村提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區空寧海灘, Nui Beach, 班科隆托小醫院等景點僅數步之遙。
蘭達帕拉岡度假村一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店提供的服務，包括所有房型皆附免費WiFi, 停車場, 送餐服務, 餐廳, 旅遊行程。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 飯店配備的浮潛, 小船, 水上活動設備租用, 專用海灘, 潛水等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓蘭達帕拉岡度假村成為蘭塔島旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
送餐服務
酒吧
餐廳
服務與便利設施
吸菸區
保險箱
送洗服務
預訂與入住須知【必讀】
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
70%細菌藏地底 數量比地表生物多
: 【台灣醒報記者陳睿仁綜合報導】「全球70%的微生物都在我們的腳下！」美國地球物理聯合會10日公布研究指出，全球多數的生物都隱藏在地底，主要是細菌和古細菌等微生物。參與研究的洛德教授指出，這些微生物能在缺乏營養且高溫高壓的環境下生存，透過研究這些微生物，能讓科學家更了解生物的生存要素。
根據《每日科學》報導，深碳觀測協會研究員10日在美國地球物理聯合會發表最新研究指出，全球多數的生物都在地底，主要是細菌和古細菌等微生物，但也有少量真核生物。研究員指出，地底下的生物多樣性很可能高於地表的生物多樣性，且許多生物只需岩石中的礦物就可生存。
參與研究的田納西大學教授洛德表示，全球70%的微生物都在地底下，使得地底的生態系統約為全球海洋加總的兩倍大。「過去我們想到生物會想到樹木或鯨魚等地表上的生物，不過事實上多數的生物都隱藏在地底下。」
洛德補充，這項研究能讓科學家探討生物能在多高溫或高壓的環境下生存。「我們目前知道沒有生物能在攝氏122度以上的環境存活，但這只是理論上的極限，我們仍然有可能找到能在更高溫的環境下還能存活的生物。」
接受《英國廣播公司》訪問的奧勒岡大學教授柯威爾則認為，這項研究代表外星物種有存在的可能性。「如果我們能在地球發現有生物不需要太陽，靠著岩石的礦物就能在地底生存，那我們也可以合理假設其他星球的地底有可能有類似的生物存在。」
改變飲食順序就能穩定血糖！營養師教你減重、控糖正確吃法
: (低GI值的食物有兩大優點，第一能降低胰島素的分泌、延緩血糖上升速度，進而減少脂肪囤積；二來能增加飽足感，讓人不容易感到飢餓。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
瘦身可是不少人一生不放棄的志業，因此網路上流傳許多特殊的瘦身方法，有些雖然可以順利減重，但卻很傷身，那到底要怎麼做才能健康瘦呢？
從最基本的觀念說起，飲食需以「高纖低卡」為優先，而這類食物總給人不好吃、清淡、沒味道、又容易餓的刻板印象，不過其實只要換個「順序」吃，且保持三餐正常，也能輕鬆打造易瘦體質喔！
（推薦閱讀：減肥不用餓肚子！黃豆的蛋白質更勝２顆雞蛋，低卡高纖更好瘦）
低GI值食物有哪些？
統整低GI值的食物均有高纖、低糖、低熱量的特點。
而低GI值的食物有兩大優點，第一能降低胰島素的分泌、延緩血糖上升速度，進而減少脂肪囤積；二來能增加飽足感，讓人不容易感到飢餓。
（推薦閱讀：對抗「糖尿病」最有效的「五種降糖水果」，你家的廚房裡就有，用低GI擊退高血糖）
吃對順序，能瘦身還能控糖
根據《三立新聞台》資料顯示，營養師鄭師嘉透露：
在外國醫學期刊中，指出只要改變飲食順序，先吃蔬菜、蛋白質再吃碳水化合物，最後才吃白飯，這樣即可有效控制飯後半小時至一小時的血糖值。若長期養成這樣的飲食方式，還能降低糖化血色素（HbA1c）。
穩定飯後血糖值正是減重關鍵
綜合媒體報導，三餐飯後血糖值若是過高，不僅容易造成肥胖，長時間下來甚至會引起心肌梗塞等心血管問題。
（推薦閱讀：飯後血糖居高不下？早起空腹「降糖兩帖」每天吃，輕鬆養出三低體質）
營養師特別補充，若在西餐廳點排餐，也可以依照上述的飲食順序做調整，吃肉排時選擇無糖的果汁，這樣做能幫助體內的鐵質吸收。
結語
雖然以「蔬菜→蛋白質攝取→碳水化合物」的飲食習慣和文化，無法套用在每個人身上，但如果是想要減肥的人就可以參考此方法，雖然起初可能沒有那麼容易，但只要養成這個習慣，往後即使不用挨餓也能順利減重。
參考來源
三立新聞網
阿波羅新聞網
封面圖片來源
VGstockstudio ／shutterstock
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