我們都知道天氣熱的時候需要防曬，不過在溫暖的春天，紫外線也是很強烈的，那麽在春季的時候要如何防曬呢?很多食物能起到防曬的效果，大家在生活中吃什麽食物好呢?堅持做好防曬會給身體帶來很多好處，要了解壹下。

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　　春季如何防曬

　　1、紫外線長時間照射到我們的皮膚上，會導致雀斑出現，讓黑色素沈積在皮膚表面。皮膚新陳代謝的周期是28天，如果在春天不注意防曬，會讓皮膚暴露在紫外線當中，這樣就會有曬斑的情況，所以春季也要盡早的防曬。

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　　2、春季的陽光雖然很軟和，不過紫外線還是很強烈的，大家長時間在外面遊玩，會讓裸露在外面的皮膚受到傷害，大家可以通過遮陽傘、太陽鏡或是帽子之類的物品防曬，也要多吃含有維生素之類的食物。

　　3、會穿衣服也能防曬!大家在穿衣服的時候，應該要選擇有防曬效果的衣服，首先就取決于衣服的材質，然後就是色澤，比如，棉質的衣服SPF值大約爲15-40;像是那種聚酯淺色衣服的SPF值壹般在7-10之間。

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　　4、照進眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關系。因此，在戶外盡量帶上太陽鏡來隔斷眼部的紫外線。在車內使用薄外套是很方便的。駕駛時會有很多陽光照射，這對皮膚來說是很危險的，甚至會造成“擁堵曬傷”。所以在駕駛的時候壹定要穿上長袖外套哦。

　　5、如果在外邊曬了壹天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg