2008-10-27 17:14:51游泳校隊
訓練重點計劃
星期一(2小時) | 星期三(4小時) |
1.陸上體能訓練，實施肌力與柔軟度訓練 2.游泳訓練量 3.動作調整 | 1.陸上體能訓練，實施肌力與柔軟度訓練 2.輔助肌耐力重量訓練 3.游泳訓練量 4.速耐力訓練 |
肆、訓練名單及預定到達比賽成績
序號 | 班級 | 姓名 | 報名項目 | 預定達成成績 |
01 | 5P403 | 楊欣宜 | ||
02 | 5N307 | 侍恩慈 | ||
03 | 5N308 | 羅雅方 | 50自由式 | |
04 | 5N206 | 林怡潔 | ||
05 | 5N212 | 林婉勤 | 100仰式 | |
06 | 5N212 | 古佳立 | ||
07 | 5N202 | 陳怡頻 | ||
08 | 5N203 | 顏亞萱 | ||
09 | 5N209 | 王靜媛 | ||
10 | 5P101 | 簡均伊 |
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