請大家相互轉告，

也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命

研究表明：

1. 癌症不能在弱鹼性的人體中形成；只能在酸性身體中形成

2. 如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴展。

3. 不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，

如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症會有機會好轉!

預防癌症的秘訣十分簡單，

就是常吃鹼性食物 以防止酸性廢物的累積，

因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，

◆調整體液酸鹼平衡，就是預防癌症的有效途徑。

A)養成良好的生活習慣

戒菸、限酒。吸菸，

世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3 !

其次，不酗酒。

煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

B)不要過多地吃鹹而辣的食物，

也不要吃過熱、過冷、過期及變質的食物

C)有良好的心態應對壓力，不要過度疲勞。

可見壓力是重要的癌症誘因，

中醫認為壓力導致過勞體虛

從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，

導致體內酸性物質的沉積；

壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D)多在陽光下運動

多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E)生活要規律

生活習慣不規律的人，

如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，

都會加重體質酸化，容易患癌症。

應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

F)不要食用被污染的食物

如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果

★常見食物的酸鹼性：

⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。

⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類

海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。

所以平時常感到勞累、疲乏、渾身痠痛的話，不妨多吃海帶。

此外，人們常說喝茶能解乏，

除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。

再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間，身體自然就會變成鹼性體質。

◆哪些人的身體容易「發酸」：

⊙ 熬夜一族

晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，

用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，

通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比 抽菸或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，

不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！

熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

⊙宵夜一族

凡是晚上8：00以後再進食就可稱作宵夜。

吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，

因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，

這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

⊙早餐的「逃兵」

一天三餐中，早餐最重要，

但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，

會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，

如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

⊙ 「精食」一族

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，

因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，

這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，

排便是黑色的而且常會便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，

甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。

許多人聽到 癌症 就只能嘆氣，但其實生活中稍加註意就能避免自己落入癌症的 魔掌中!

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