小姐的 Summer Courses Obento ~ 第二週 ( 2019/07/22 ~ 2019/07/25 )
好熱呀 ~
不就是因為熱
所以才放暑假的嗎?
怎麼台灣的學校那麼愛叫學生回學校上課呀 ?
Summer Courses Obento -- 5（2019/07/22）
※燕麥小米飯+羊栖菜
※鹽燙青花菜玉米筍
※甜椒玉子燒
※茄汁炸雞塊
大家早安！🌞
今天的飯換了燕麥加小米
燕麥不是速食的燕麥片
是要煮過的那種
糧油雜貨店都有賣
那種燕麥營養和纖維質都比較好
和米一起煮
口感香Q軟糯~
飯上面加的是小姑從日本帶回來的零食
羊栖菜又叫鹿尾菜
是鐵質，鈣質含量很高的一種藻類植物
常常拿來入菜
這包其實是零食
酸酸鹹鹹的
想說拿來配飯也不錯
因為我家小姐很喜歡吃呢！
Summer Courses Obento -- 6（2019/07/23）
※四色便當
大家早安！🌞
今日的便當
又是懶人便當
哈哈哈
把菜直接舖在飯上面
方便又不用擺飾
真的好簡單！
本來用鮭魚顏色會比較好看
但前二天才吃鮭魚
所以今天就用甜椒來代替
深海魚一個星期吃一次就好！
加了瓜仔肉和四季豆碎，蛋碎
其實也很營養的
飯是三色藜麥小米飯
看著心情就很好了！
Summer Courses Obento -- 7（2019/07/24）
※燕麥小米飯 + 羊栖菜
※三色椒芹菜蠔油炒甜不辣
※香蒜炒青江菜
※蔥花肉鬆玉子燒
大家早安！🌞
熱熱熱
每天都要和熱浪對抗
真的好煩
能不能快點到秋天呀？
今日做了新口味玉子燒
加了肉鬆
鹹鹹甜甜的味道
應該會不錯吃！
小姐喜歡吃肉鬆~
昨日的四色便當
小姐吃光光
可是她這個天才
居然真的每一種分開吃
其實把他們拌一拌一起吃就好
真是給她打敗了
真的太可愛啦～
Summer Courses Obento -- 8（2019/07/25）
※蔬菜雞肉醬油蔥花蛋炒飯
大家早安！🌞
又到星期四了
真好
明天又可以休息囉～
今日吃炒飯（三色藜麥小米燕麥飯）
雞肉昨晚就開始醃好
早上就可以輕鬆完成
加點醬油
炒飯就更好吃
這次忘了加洋蔥
炒飯加洋蔥比較美味~
早知道就多炒一點
留一些
我中午也可以吃呀！
小姐有個小小的挑食習慣
就是三色菜裡的青豆
她是打死不吃
說豆子有個味道
有什麼味道？
我就吃不出來
還覺得很好吃呢！
所以三色菜我都把青豆挑出來
換了四季豆切粒加進去
不然少了綠色
就覺得少了點東西似的！
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